Quáng gà còn được gọi là chứng mù đêm, khi thực hiện các bài tập sẽ giúp người bệnh tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, thích nghi và cải thiện tầm nhìn với điều kiện thiếu sáng.
Theo HealthShots, ngủ không điều độ, dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại thông minh là hai thói quen khiến mọi người dễ mắc bệnh tim mạch khi ngủ.
Tư thế yoga đơn giản đang thịnh hành trên mạng xã hội có thể giúp giảm sưng, giãn tĩnh mạch và nếp nhăn, đồng thời tăng cường tuần hoàn, trí nhớ và thị lực.
Da không chỉ cần đẹp về thẩm mỹ mà còn phải khỏe để thực hiện chức năng bảo vệ cơ thể. Có nhiều cách chăm sóc và bảo vệ da, trong đó tập luyện đúng cách cũng là một phương pháp hữu hiệu để có là da khỏe và đẹp.