Để giảm 1kg mỡ thừa bạn cần áp dụng theo các nguyên tắc dưới đây.
Thực hiện các bài tập thở giúp ổn định nhịp tim, giảm tình trạng tim đập nhanh đồng thời giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, từ đó tăng cường sức khỏe tim mạch.
Ông Nguyễn Hùng Hiệu và anh Cao Minh Diện (cùng ở thôn An Xuân 3, xã Xuân An, thị xã An Khê, tỉnh Gia Lai) đã mạnh dạn đầu tư nuôi cá chạch sụn trong bể lót bạt. Mô hình bước đầu mang lại hiệu quả kinh tế cao, mở ra hướng phát triển chăn nuôi thủy sản mới ở địa phương.
Sốt phát ban có thể gặp ở cả người lớn và trẻ em. Cùng với các biện pháp điều trị, chế độ ăn uống, người bệnh đủ sức khỏe có thể thực hiện các bài tập để tăng cường miễn dịch giúp cơ thể nhanh hồi phục.
Bên cạnh việc tuân thủ điều trị vi khuẩn H.pylori (HP) theo phác đồ dùng thuốc, việc duy trì tập luyện thể chất, áp dụng các phương pháp dưỡng sinh cũng góp phần hỗ trợ quá trình điều trị.
Bệnh giời leo (zona thần kinh) là một bệnh do virus varicella - zoster gây ra. Bên cạnh việc điều trị người bệnh nên kết hợp tập luyện giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Dạ dày và ruột non của người đàn ông 40 tuổi đến từ Trung Quốc bị sưng tấy vì ăn quá nhiều tôm.
Thay cơm bằng khoai lang, thực hiện phương pháp thở bằng bụng, hạn chế ngồi một chỗ sau khi ăn... giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ bụng, siết chặt vòng eo.
Xiaole (2 tuổi, Trung Quốc) trong khi đang chơi game với bố, bố cậu nhận thấy bụng của Xiaole sưng lên và có cảm giác như một khối cứng.
Cứ mỗi sáng cuối tuần tôi lại dậy sớm ra cảng cá. Vì thèm cá tươi cũng có mà cốt yếu vẫn là thèm hít cái không khí lao xao ngoài cảng, như con chim mong được thoát khỏi lồng tự do bay lượn nhìn ngắm thế giới bên ngoài. Thành ra mỗi chuyến ra cảng là một cuộc dạo chơi đầy thú vị, mỗi lần lại phát hiện ra một điều mới, hiểu thêm một chút về đời sống ngư dân miệt này.
Khi thời tiết lạnh, người bệnh đái tháo đường dễ gặp một số biến chứng liên quan đến hô hấp. Do vậy người bệnh đái tháo đường cần lưu ý trong sinh hoạt hàng ngày để bảo vệ sức khỏe.
Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào, và điều này càng khiến bệnh trở nên nguy hiểm.
Cùng với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục, những đồ uống lành mạnh này có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng. Dưới đây là 10 loại đồ uống tốt nhất giúp bạn có được vòng eo săn chắc, theo các chuyên gia dinh dưỡng:
Các bệnh về phổi rất thường gặp trong giai đoạn chuyển mùa hoặc khi thời tiết lạnh… Do đó, việc tăng cường sức khỏe cho phổi, phòng bệnh phổi rất quan trọng.
Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào, và điều này càng khiến bệnh trở nên nguy hiểm.
Sử dụng thuốc và hóa chất diệt gián tuy hiệu quả nhưng lại gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn đuổi sạch gián bằng nguyên liệu sẵn có.
Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào, và điều này càng khiến bệnh trở nên nguy hiểm.
Măng tây có tốt không là băn khoăn của không ít người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Số đo vòng 2 luôn là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Hi vọng 7 bí quyết giúp eo thon dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn hơn.
Các vấn đề như són tiểu, tiểu không tự chủ, táo bón, đau vùng chậu... không chỉ gây khó chịu, mà còn có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng ở sàn chậu.
Giọng ca 'Giấc mơ có thật' cảm thấy bạn trai bị thiệt thòi khi gắn bó với cô vì vậy Lệ Quyên luôn tìm cách bù đắp cho anh.
Chỉ đơn giản là tập thở đều đặn là bạn có thể giảm được mỡ vùng bụng.
Sau khi bị đầy hơi, phình bụng và nổi mụn nhiều do thay đổi nội tiết tố, người phụ nữ 28 tuổi được chẩn đoán mắc khối u lớn trên tuyến thượng thận.
Hãy áp dụng những mẹo đuổi gián an toàn và hiệu quả dưới đây để căn nhà bạn luôn sạch sẽ.
Gián là một loại côn trùng 'nổi tiếng' giỏi chui rúc qua những khe hở, trốn ở những ngóc ngách ẩm ướt hoành hành nhà bạn, thật không dễ để tiêu diệt.
Những dấu hiệu dưới đây có thể cảnh báo sức khỏe gan có vấn đề, giúp người bệnh phát hiện và đi khám kịp thời. Điều trị sớm có thể giúp chữa lành tổn thương và ngăn ngừa suy gan.
Những hành động trước khi đi ngủ dưới đây giúp bạn giảm mệt mỏi, tăng cường kích thích các cơ, tốt cho tim mạch phòng đột quỵ.
Tùy vào mức độ thiếu máu và chức năng của các tế bào não mà mạch máu đó nuôi dưỡng, cơ thể sẽ gặp phải những triệu chứng khác nhau như yếu liệt tay chân, méo miệng, khó nói, nói đớ, tê nửa người, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt….
Mỗi vùng của não được nuôi dưỡng bằng một mạch máu riêng, nếu các mạch máu này bị hẹp hoặc bị bít tắc, làm giảm sự tưới máu cho phần não mà mạch máu chi phối sẽ gây rối loạn chức năng của vùng não đó.
Buổi tối là lúc bạn cần bỏ qua hết những căng thẳng của cuộc sống và thư giãn. Các bác sĩ cho rằng, chỉ cần làm 1 trong những việc dưới đây trước khi đi ngủ, vô cùng có lợi đối với sức khỏe.
Dành 3 phút làm điều này mỗi ngày sau đúng 1 tuần bao nhiêu mỡ thừa cũng biến mất nhanh hơn cả thẩm mỹ.