2 kiều nữ dân tộc Tày xinh như thiên nga, người ngắm người yêu

Thảo Nari (tên thật là Ma Hương Thảo) vẫn được biết đến là được biết đến với danh xưng “hot girl dân tộc Tày”.

Cô từng gây chú ý khi xuất hiện vài giây trên sóng truyền hình trong lần đi cổ vũ tuyển Việt Nam thi đấu tại Asian Cup.

Hiện, cô thử sức mình ở nhiều lĩnh vực khác nhau như diễn viên, người mẫu ảnh, streamer.

Ma Hương Thảo sở hữu gương mặt xinh đẹp, khả ái cộng thêm đó là dáng vóc cân đối, thon thả.

Để có được ngoại hình này, Thảo Nari khá chú ý tới việc tập tành để giảm cân kết hợp ăn uống khoa học.

Một tuần, Thảo Nari đi tập 4-5 buổi. Lịch trình sẽ thay đổi luân phiên, ngày tập thân trên, ngày tập thân dưới, ngày chỉ tập cardio.

Về phần ăn uống, Ma Hương Thảo cho biết: "Tôi ăn kiêng đường là chính, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ. Thực đơn vẫn phải có thịt".

Cô hay ăn thịt bò, ức gà, cá hồi trứng và những thực phẩm giàu protein tốt cho cơ.

Nhờ chế độ ăn khoa học kết hợp tập luyện mà cô có nhan sắc mãi như em bé.

Nguyễn Hồng Diễm là mỹ nhân dân tộc Tày. Cuộc thi sắc đẹp cô tham gia chính là "bệ đỡ" giúp khán giả biết tới nhiều hơn.

Ngoài gương mặt xinh đẹp như búp bê, Hồng Diễm còn sở hữu ngoại hình ấn tượng.

Cô cao 1,76m và số đo 3 vòng: 86-64-91cm.

Hồng Diễm từng chia sẻ: "Tôi may mắn có một chiều cao khá lý tưởng nhưng cân nặng thì thay đổi khá thất thường. Có thời điểm tôi tăng cân một cách khủng khiếp do việc chữa trị bệnh tuyến giáp".

Về chế độ ăn siết dáng, Hồng Diễm bày tỏ, bản thân cô không ép mình vào một chế độ ăn khắt khe.

Cô chỉ hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều rau, đạm, bổ sung thêm nước ép giữ dáng, đẹp da.

Có rất nhiều những bài tập đơn giản giúp cải thiện vòng eo như plank, gập bụng, tập yoga... được Hồng Diễm áp dụng.

Hơn nữa, các bài tập này có thể thực hiện ở nhiều nơi dễ dàng, với khung thời gian linh hoạt của mỗi người.

Hồng Diễm ở những khoảnh khắc đời thường vẫn cực xinh đẹp, thu hút.

Minh Trang