Da sáng khỏe, mụn 'bốc hơi' nhờ thói quen tắm nước lạnh
Thói quen tắm nước lạnh có thể mang đến rất nhiều lợi ích cho làn da như ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn trứng cá, đẩy lùi cảm giác khó chịu do bệnh vẩy nến.
Tắm nước lạnh trong thời gian ngắn có thể tạo ra rất nhiều tác động tích cực đến làn da của bạn.
1. Giúp da sáng khỏe
Tắm nước lạnh có thể mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da của chúng ta.
Tắm nước lạnh giúp máu lưu thông tốt hơn. Bạn không cần phải tiếp xúc với nước lạnh quá lâu mà chỉ cần tắm bằng nước tan giá (thậm chí hơi ấm) một lúc là đủ để khuôn mặt bạn rạng rỡ tràn đầy sức sống.
2. Ngăn ngừa lão hóa da
Tắm nước lạnh hàng ngày có thể giúp làn da của bạn tươi trẻ lâu hơn.
Nước lạnh có khả năng kích hoạt hệ thống thần kinh và khiến cơ thể giải phóng ra các hormone, chất hóa học trong não giúp chống lại sự căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tình trạng căng thẳng tâm lý có thể gây tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa da và tác động tiêu cực đến nhiều hệ thống trong cơ thể.
3. Ngăn ngừa các tình trạng da liên quan đến căng thẳng
Tắm nước lạnh giúp bạn bớt căng thẳng.
Khi bạn tắm nước lạnh, một lượng lớn xung điện sẽ được truyền đến não và kích thích giải phóng hormone hạnh phúc (hay endorphin). Khi các hóa chất này được cơ thể giải phóng, mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống và bạn sẽ không cần phải đối mặt với các vấn đề như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da.
4. Làm se khít lỗ chân lông
Làn da mịn màng, không có lỗ chân lông là ước mơ của mọi cô gái.
Rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp lỗ chân lông của bạn được thu nhỏ lại. Thói quen này cũng giúp tăng cường độ sáng cho da và làm khuôn mặt của bạn tươi tắn hơn. Ngoài ra, nước lạnh khiến các mạch máu bị nén lại nên mặt của bạn sẽ đỡ bị sưng hoặc đỏ.
5. Xoa dịu làn da
Tắm nước nóng có thể gây ra tình trạng viêm da, mẩn đỏ, ngứa, bong tróc, còn tắm nước lạnh lại có tác động ngược lại.
Đối với những người bị ngứa da, tắm nước lạnh có thể giúp họ vượt qua cảm giác râm ran muốn gãi. Theo một nghiên cứu trên NCBI (Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia), những người bị ngứa dữ dội do mắc bệnh vẩy nến cảm thấy dễ chịu hơn sau khi được làm mát da bằng cách tắm nước lạnh.
