Làm kem smoothie trái cây và rau giải nhiệt ngày nóng
Nếu bạn yêu thích những cốc smoothie rau xanh tươi mát, hãy thử thêm món smoothie kem trái cây (chuối, xoài và dứa) kết hợp với rau chân vịt vừa ngon, bổ và mát này.
Ảnh: Pop Sugar.
Nguyên liệu:
- 2 quả chuối chín
- 3/4 cốc xoài đông lạnh, cắt nhỏ
- 1/4 cốc dứa đông lạnh, cắt nhỏ
- 1 cốc rau chân vịt
- 1 thìa sữa đậu nành
Cách làm:
- Chuối lột vỏ, thái khoanh để riêng vào đĩa, đưa vào ngăn đông lạnh để ít nhất 2 tiếng.
- Sau đó, cho chuối vào máy xay cùng với xoài, dứa, rau chân vịt và sữa đậu nành. Xay tới khi hỗn hợp mềm mịn.
- Có thể thưởng thức luôn, rắc thêm chút chocolate và hạt dẻ cười (hoặc lạc).
