Lợi ích của ngủ không dùng gối khiến bạn bất ngờ

Ngủ không dùng gối có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá. Ảnh: earth.

Khi bạn ngủ nghiêng, mặt bạn nằm trên gối. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, vỏ gối chính là ổ vi khuẩn, chứa bụi bẩn. Ảnh: mirror.

Chúng có thể dính vào da của bạn và làm tăng sự phát triển của mụn trứng cá. Ảnh: sciencenews.

Nếu bạn đang bị đau lưng, điều đầu tiên bạn có thể làm để giảm đau đó chính là vứt bỏ chiếc gối của bạn khi ngủ. Ảnh: clevelandclinicabudhabi.

Khi bạn ngủ mà không có gối, cột sống của bạn có thể nghỉ ngơi và cơ thể nằm một cách tự nhiên, thoải mái nhất. Ảnh: wordpress.

Nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối còn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ảnh: foxnews.

Đặc biệt, ngủ không sử dụng gối còn có thể giúp bạn ngăn ngừa căng thẳng. Ảnh: healthline.

Ngủ không có gối cũng là một trong những cách giúp bạn cải thiện trí nhớ. Ảnh: heart.

Với trẻ sơ sinh, ngủ không có gối sẽ rất tốt, tránh bị hội chứng đầu phẳng hay còn gọi là đầu lép, đầu bẹt. Ảnh: cerebralpalsyguidance.

Hà Nguyễn (Theo Ndtv)