Mặt xinh đầy tự tin: Bí quyết tránh mặt lệch và đau hàm

Theo BS Luke Hamman, tỷ lệ rối loạn khớp thái dương hàm chiếm 40 – 60% dân số thế giới, trong đó nữ giới thường gặp hơn nam giới.

Vậy làm thế nào để tránh đau hàm và mặt lệch, giữ cho khuôn mặt luôn xinh đẹp và tự tin? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Rối loạn khớp thái dương hàm là gì?

Khớp thái dương hàm có vai trò quan trọng giúp cho hàm đóng, mở để thực hiện các hoạt động như ăn, nói, nuốt.

Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) là tình trạng khớp này bị sai lệch hoặc tổn thương, gây ra các triệu chứng như đau hàm, đau đầu, đau cổ vai gáy, và thậm chí là lệch mặt.

Nguyên nhân phổ Bbến gây rối loạn khớp thái dương hàm

· Thói quen: nhai một bên, ngủ nghiêng một bên, nghiến răng thường xuyên v.v

· Tai nạn: Các chấn thương vùng hàm do tai nạn có thể gây tổn thương khớp thái dương hàm.

· Vấn đề về răng: Răng mọc lệch, thiếu răng,v.v cũng có thể ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm.

· Stress: Stress có thể dẫn đến thói quen nghiến răng, gây áp lực lên khớp thái dương hàm.

Tại sao nữ giới thường gặp rối loạn khớp thái dương hàm hơn?

Một số giả thuyết cho rằng sự khác biệt về hành vi, tâm lý xã hội, nội tiết tố và thể chất có thể là nguyên nhân.

Đặc biệt, sự hiện diện của các thụ thể estrogen trong khớp thái dương hàm của phụ nữ có thể làm tăng cảm giác đau và điều chỉnh hoạt động của các tế bào thần kinh hệ limbic – một phần của hệ thống não liên quan đến hành vi và cảm xúc.

Ảnh hưởng của rối loạn khớp thái dương hàm

Khớp thái dương hàm có vai trò quan trọng trong việc giữ cho khuôn mặt cân đối. Khi khớp này bị sai lệch, khuôn mặt có thể trở nên mất cân đối, gây mất tự tin cho nhiều phụ nữ.

Ngoài ra, do cơ thể là một thể thống nhất, hệ cơ xương khớp có liên quan lẫn nhau. Khi khớp thái dương hàm bị sai lệch có thể gây đau đầu hoặc đau lan xuống cổ vai gáy.

Giải pháp cho rối loạn khớp thái dương hàm

Theo BS Luke Hamman, Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic tại phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV, khi cảm thấy hàm kêu lắc rắc, khó khăn khi đóng mở miệng, mặt mất cân đối, mọi người nên đi kiểm tra và điều trị để ngăn ngừa cơn đau, lấy lại vẻ tự tin.

Có nhiều phương pháp để điều trị đau khớp thái dương hàm và khắc phục mặt lệch. Một số phương pháp chỉ có tác dụng tạm thời ví dụ như tiêm botox, filler. Tiêm botox và filler nếu như không đúng chỉ định, còn có thể gây tác dụng ngược, àm tình trạng trở nên tệ hơn.

Do đó, phương pháp nắn chỉnh khớp thái dương hàm hiện đang được nhiều chị em lựa chọn hơn vì an toàn và lành tính.

Bác sĩ Luke Hamman kiểm tra khớp hàm cho bệnh nhân.

Nơi nắn chỉnh khớp thái dương hàm uy tín

Phòng khám ACC, với hơn 18 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp, là địa chỉ tin cậy cho những ai gặp vấn đề về rối loạn khớp thái dương hàm.

Khi đến thăm khám, các bác sĩ sẽ kiểm tra, đánh giá về biên độ hoạt động của hàm, tiếng lắc rắc khi đóng mở miệng. Từ đó xác định chính xác nguyên nhân và có phác đồ điều trị thích hợp.

Phương pháp nắn chỉnh Chiropractic tại phòng khám ACC, kết hợp với chiếu tia laser và vật lý trị liệu sẽ giúp khớp hàm sai lệch về đúng vị trí, trị hiệu quả cơn đau hàm và các triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy, nhức đầu.

Ngoài ra, bệnh nhân nên kết hợp thăm khám với nha sĩ, vì nếu vấn đề về răng mọc lệch, thiếu răng gây ảnh hưởng khớp hàm, thì chỉnh nha cũng sẽ hỗ trợ để đạt được hiệu quả điều trị lâu dài, tránh nguy cơ tái phát trong tương lai.

Lời khuyên từ bác sĩ

Để phòng ngừa rối loạn khớp thái dương hàm, bác sĩ Luke Hamman khuyên rằng:

· - Hãy cố gắng nhai đều cả hai bên hàm để tránh mất cân đối cơ hàm.

· - Thực hiện các biện pháp giảm stress như yoga, thiền, hoặc các hoạt động giải trí để tránh nghiến răng.

· - Thăm khám nha sĩ định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng.

· - Tập thể dục giúp duy trì sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ rối loạn khớp thái dương hàm.

Rối loạn khớp thái dương hàm là một vấn đề sức khỏe thầm lặng ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ. Tuy không gây nguy hiểm tính mạng, nhưng lâu ngày không điều trị sẽ dẫn tới những cơn đau dai dẳng, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Tuy nhiên, với sự chăm sóc và điều trị đúng cách, chúng ta hoàn toàn có thể tránh được những cơn đau và giữ cho khuôn mặt luôn xinh đẹp, tự tin.

P.Đình