Nặng gần 1 tạ, gái xinh Hà thành có màn giảm cân 'thần sầu'

Giảm cân đối với Nguyễn Thị Mai Phương (sinh năm 1996, Hà Nội) tưởng chừng là chuyện không thể. Nhưng khi sống quá lâu trong sự mặc cảm, tự ti, cuộc sống gặp nhiều khó khăn vì cơ thể nặng nề, ì ạch với số cân nặng lên tới 96kg, cô nàng quyết tâm thay đổi bản thân.

Mai Phương mũm mĩm từ nhỏ. Năm 18 tuổi, vì biến cố gia đình, cô bị trầm cảm một thời gian, cân nặng tăng mất kiểm soát.

Chỉ trong vòng 5 tháng, cô tăng liền 20kg. Năm 21 tuổi, Mai Phương chạm mốc 96kg.

Với chiều cao 1m58 cùng cân nặng gần 1 tạ, Mai Phương sở hữu cơ thể béo phì, sồ sề và ì ạch. Việc vận động của cô gặp nhiều khó khăn, sức khỏe suy giảm, không những thế, cô khó chọn được những bộ quần áo vừa vặn.

Nhưng những khó khăn đó không là gì so với tâm lý mặc cảm và tự ti vì ngoại hình béo phì. Mai Phương tâm sự, suốt thời gian dài cô không dám ra khỏi nhà. Vì kinh doanh online nên giờ giấc sinh hoạt của cô là “ngủ ngày cày đêm”, đồ ăn thức uống đều do mẹ đem vào tận phòng.

“Chỉ khi nào thèm đồ ăn vặt quá mình mới ra tự ra ngoài mua. Vài lần vô tình gặp bạn bè cùng lớp, mình ngại ngần đến mức phải tránh đi chỗ khác. Mỗi lần như vậy mình suy nghĩ nhiều lắm, cứ nghĩ, chẳng lẽ phải sống lẩn tránh cả đời”, Mai Phương chia sẻ.

Qua mạng xã hội, Mai Phương quen được một chàng trai – đó là mối tình đầu của cô. Chàng trai ấy dành cho cô nhiều lời ngon tiếng ngọt, nói yêu cô ngay cả khi cô béo mập. Tưởng đâu có được tình yêu đẹp, nào ngờ, Mai Phương bị mối tình đầu lừa cả tình cảm lẫn tiền bạc.

“Mình nhận ra, chẳng có món quà nào cho những cô gái xấu. Sau chuyện buồn đó, mình quyết tâm đến phòng tập để giảm cân. Mình được một huấn luyện viên hướng dẫn tận tình cả chế độ ăn lẫn cách tập luyện và dần hình thành được thói quen ăn và tập khoa học”, Phương kể.

Thời gian đầu, Mai Phương thường xuyên luyện tập với cường độ cao, tập những bài tập đốt mỡ và bài tập dành riêng cho các nhóm cơ. Cô kết hợp với chế độ ăn eat clean, hạn chế tinh bột, đồ ăn dầu mỡ, ăn nhiều hoa quả, rau xanh.

“Đánh bay” 32kg mỡ, Mai Phương “lột xác” hoàn toàn, xinh xắn và thon gọn hơn. Sau 9 năm sống trong mặc cảm, tự ti vì ngoại hình béo phì, cô nàng đã dám diện những chiếc váy siết eo khoe vòng 2 nhỏ nhắn. Đối với Phương, đó là niềm hạnh phúc khó nói thành lời.

Thiên Anh