Người già không tuổi: Bí kíp giữ 'cơ thể cao su' của cụ ông 84
Đến với yoga tình cờ, thấm thoắt đã 25 năm, cụ Trương Kim Toàn hiện là thầy dạy yoga lớn tuổi nhất tại Việt Nam. Năm nay đã 84 tuổi, nhưng với cụ, những động tác cực khó như trồng cây chuối, dùng hai tay nâng cả cơ thể… chỉ là chuyện nhỏ. Và bí quyết chỉ nằm ngắn gọn trong 'quy tắc 4D' mà cụ đã tự đúc rút ra.
Mời quý vị và các bạn theo dõi nội dung chi tiết!
Thực hiện : Hồng Quyên
