Nữ diễn viên 10X khoe cơ bụng số 11 săn chắc

Tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp tại châu Âu khiến các hoạt động giải trí bị ngưng trệ suốt thời gian dài. Không thể quay trở lại làm việc nhưng nhiều nghệ sĩ vẫn chọn cách tập luyện thể dục, chụp ảnh thời trang hay giao lưu trực tuyến với người hâm mộ để giữ cho tinh thần luôn vui vẻ.

Trong bài đăng gần đây, nữ diễn viên Maisie Smith tự tin khoe cơ bụng số 11 khi diện áo crop top. Cô nhún nhảy và tạo dáng uyển chuyển, khéo khoe vóc dáng khỏe khoắn, quyến rũ.

Maisie Smith tự tin khoe cơ bụng với áo crop top. Ảnh: @maisiesmithofficial.

Nữ diễn viên 19 tuổi trông nổi bật với sắc vàng của áo crop top dáng ngắn phối cùng quần shorts. 10X táo bạo khi không cài khóa quần, lộ rõ cơ bụng số 11 đáng mơ ước. Bên cạnh đó, cô thả tóc mái tóc vàng tự nhiên, kết hợp trang điểm mỏng nhẹ đủ tươi tắn dưới nắng hè.

Dù chiều cao khiêm tốn chỉ 1,55 m, Maisie vẫn biết cách chọn trang phục có khoảng hở ở giữa, ôm sát cơ thể để trông cao hơn.

Nữ diễn viên khoe vòng 2 săn chắc, không mỡ thừa. Ảnh: @maisiesmithofficial.

Vóc dáng hiện tại là thành quả từ chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện của nữ diễn viên sinh năm 2001. Trong thời gian dịch bệnh, cô dành nhiều thời gian hơn để tập luyện. Các bài tập bụng của cô khá đa dạng như plank (chống đẩy bằng tay), side plank (bài tập cho sườn và cơ tay), boat pose (bài tập tác động mạnh vào cơ bụng)...

Ngoài ra, nữ diễn viên The Other Boleyn Girl còn dành 30 phút mỗi ngày cho phần dưới của cơ thể qua các bài tập tập trung vào phần hông, mông và đùi. Điều này giúp vòng 3 săn chắc, cơ đùi khỏe khoắn hơn.

Về chế độ ăn uống, Maisie chia ra thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày kết hợp với uống nước ép và nạp đủ lượng nước cần thiết. 10X cảm nhận được cơ thể khỏe mạnh hơn khi cô áp dụng những biện pháp ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn uống nhiều rau xanh và nước ép không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng vẻ tươi tắn cho làn da. Ảnh: Pinterest.

Những bài tập giúp phái đẹp có vòng 2 thon gọn, săn chắc Đây là bí quyết giúp các cô gái sở hữu vùng bụng khỏe khoắn, không mỡ thừa.

Hoàng Anh