Phòng tránh rủi ro về sức khỏe trong dịp tết

Nhân viên y tế lấy mẫu test nhanh kháng nguyên. Ảnh: YÊN LAN

Trong dịp tết cổ truyền, hoạt động vui chơi giải trí, thăm người thân tăng gấp nhiều lần so với ngày thường. Các rủi ro, nhất là rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe, tính mạng của người dân cũng gia tăng đáng kể. Do đó, mọi người cần có những biện pháp hạn chế để hưởng một cái tết an toàn, vui khỏe.

1. Lây nhiễm SARS-CoV-2 là nguy cơ hiện hữu trong giai đoạn hiện nay. Trong thời gian gần đây, mỗi ngày cả nước ghi nhận trên dưới 16.000 ca nhiễm mới, còn tại Phú Yên mỗi ngày có trên dưới 100 ca nhiễm. Biến chủng Omicron đã được ghi nhận trên 60 bệnh nhân ở Quảng Nam, TP Hồ Chí Minh, Hà Nội, Khánh Hòa... Biến chủng này có tốc độ lây lan nhanh hơn nhiều so với biến chủng Delta. Việt Nam là một trong sáu quốc gia có độ bao phủ vắc xin cao trên thế giới, nhưng chúng ta không được chủ quan, lơ là các biện pháp phòng bệnh.

Giám đốc Sở Y tế Nguyễn Thị Mộng Ngọc, Phó Chỉ huy trưởng Trung tâm Chỉ huy phòng, chống dịch COVID-19 tỉnh khuyến cáo: Để sống chung an toàn với dịch bệnh, mỗi người dân phải chủ động phòng bệnh bằng cách tiêm vắc xin đủ liều; ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh để nâng cao sức đề kháng và điều trị tốt các bệnh nền nếu có. Mặt khác, phải thực hiện nghiêm các biện pháp phòng, chống dịch theo hướng dẫn của ngành Y tế tương ứng với cấp độ dịch tại địa phương mình, đặc biệt là thực hiện 5K theo hướng dẫn của Bộ Y tế.

Người dân hạn chế đến các điểm vui chơi, giải trí, các nhà hàng, quán karaoke... Thay vào đó, mỗi gia đình, mỗi người nên tổ chức vui chơi, giải trí trong phạm vi gia đình. Các bậc cha mẹ tranh thủ dịp nghỉ tết chơi với con trẻ, tổ chức các bữa ăn gia đình, hướng dẫn cho con em mình các trò chơi thích hợp để trẻ thoải mái, tạo được tâm lý tốt.

2. Trong dịp tết, tai nạn giao thông thường gia tăng do lượng người tham gia giao thông tăng đột biến cộng với việc nhiều người sử dụng bia rượu nhiều hơn ngày thường. Các vụ tai nạn giao thông thường để lại hậu quả thảm khốc, ảnh hưởng đến tính mạng của những người điều khiển phương tiện cũng như người tham gia giao thông. Để hạn chế tai nạn giao thông, ý thức của người tham gia giao thông có tính quyết định. Khi tham gia giao thông cần tuân thủ đúng luật, không sử dụng bia rượu và biết làm chủ tốc độ để tránh “nhanh một phút chậm cả đời”. Cơ quan chức năng tăng cường kiểm tra, giám sát và xử phạt nghiêm các trường hợp vi phạm, tuyệt đối không du di cho bất cứ ai vì sẽ làm cho người vi phạm “nhờn thuốc”, rất dễ tái phạm.

Bên cạnh tai nạn giao thông, qua thống kê tại các cơ sở y tế, trong dịp tết, số người bị tai nạn sinh hoạt tăng khá nhiều so với ngày thường. Các vụ ẩu đả, đâm chém... hầu hết đều do sử dụng nhiều bia rượu, dễ bị kích động và không làm chủ được hành vi. Và chỉ cần một xích mích nhỏ cũng gây nên hậu quả khôn lường.

Trong dịp tết, nhiều người - nhất là thanh thiếu niên - thường rủ nhau đi chơi, khám phá các danh lam thắng cảnh, tắm biển..., cần hết sức lưu ý đề phòng tai nạn thương tích, chỉ tắm ở những bãi biển an toàn, trong điều kiện sóng yên, biển lặng và nên cắt cử người quan sát đề phòng bất trắc.

3.Tết cũng là dịp bạn bè rủ nhau đi chơi theo nhóm, tổ chức ăn uống... Trong điều kiện thời tiết khí hậu bất thường như hiện nay, thực phẩm rất dễ hư hỏng, thức ăn - nhất là thức ăn đường phố - rất dễ bị ô nhiễm, gây ngộ độc cho người tiêu dùng. Vì vậy cần chú ý ăn uống hợp vệ sinh; người bán hàng cần chế biến, lưu trữ thức ăn đúng theo khuyến cáo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Vào dịp tết, nhiều người do trước đó tất bật chuẩn bị đón tết mừng xuân, hơn nữa chế độ ăn uống thường tự do hơn ngày thường nên việc kiểm soát sức khỏe của bản thân có lúc lơ là. Vì vậy, phòng ngừa đột quỵ là hết sức cần thiết, nhất là những người có bệnh lý mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường, tăng lipide máu... Khi đột quỵ xảy ra, nếu không được cấp cứu kịp thời thì nguy cơ tử vong rất cao hoặc để lại di chứng nặng nề. Mọi người cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, không thức quá khuya hay dậy quá sớm; trời lạnh cần mặc đủ ấm. Khi đi tập thể dục cần khởi động cho ấm người trước khi tập 10-15 phút, không tập quá sức. Đặc biệt, những người bị bệnh tim mạch nên hạn chế tối đa bia rượu.

Bên cạnh các rủi ro về sức khỏe kể trên, hiện nay một số dịch bệnh khác như sốt xuất huyết, sốt rét, tay chân miệng... cũng có thể xảy ra nên mọi người, mọi gia đình chú ý bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng. Người dân cần thực hiện tốt các khuyến cáo phòng bệnh để ai nấy đều được hưởng một cái tết an toàn, vui khỏe.

Hạn chế đến các điểm vui chơi, giải trí, các nhà hàng, quán karaoke..., thay vào đó, mỗi gia đình, mỗi người nên tổ chức vui chơi, giải trí trong phạm vi gia đình.

BS NGUYỄN VINH QUANG