Các yếu tố gây căng thẳng khi đi du lịch, rối loạn giấc ngủ và thay đổi thói quen chăm sóc da có thể gây ra những tác động xấu đến làn da của bạn. Hãy cùng tham khảo lời khuyên của các chuyên gia cách duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn để tận hưởng mọi khoảnh khắc trong chuyến hành trình.
Kẽm là khoáng chất hàng đầu giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Những thực phẩm chay giàu kẽm, bao gồm hạt điều, sữa chua, rau chân vịt, hạnh nhân,...
Rụng tóc nhất là rụng tóc theo mùa là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là với phụ nữ. Tham khảo lời khuyên thay đổi một số thói quen trong chế độ ăn uống, sinh hoạt để khắc phục tình trạng tóc rụng, tóc mỏng.
Đi bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy nhưng trời lạnh có nên tập thể dục?