Nếu bạn thường xuyên ăn cà tím sẽ không bao giờ lo mắc những căn bệnh dưới đây.
Việc giảm cân muốn đạt hiệu quả thì bạn phải kết hợp với chế độ luyện tập và ăn kiêng. Nhưng việc ăn kiêng đôi khi dẫn đến tình trạng thiếu chất. Chính vì vậy, một số loại rau có thể giúp bạn khắc phục được tình trạng này vì chúng vừa giàu dinh dưỡng, vừa hỗ trợ giảm cân.
Củ cải trắng đứng đầu trong các loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng và lợi ích khác cho sức khỏe. Hãy bổ sung loại quả này vào khẩu phần ăn của bạn.
Hạt kê, loại ngũ cốc dạng hạt có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Đậu mắt đen, hay đậu trắng nhỏ, vừa bổ dưỡng lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.