Những thói quen không lành mạnh và việc làm sai lầm này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe não bộ.
Nếu bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng 1 ngày thì không thể lường trước được nhiều bệnh đâu nhé.
Nhiều người sợ hãi, thậm chí ám ảnh khi bước sang tuổi trung niên. Nhưng hãy điểm qua những lợi ích không ngờ sau khi bạn đón một chặng mới của cuộc đời...
Vào mỗi mùa đông, các phụ huynh lại thấy mình đang sống trong 'thế giới' của những cơn ho, hắt hơi và sụt sịt. Trong khi đó, đại dịch Covid-19 càng làm tăng thêm căng thẳng ở mỗi gia đình.
Một trong những mối quan tâm lớn nhất của cha mẹ là con ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao, đồ chiên hoặc ăn liền, cùng đồ ngọt như socola, kem và bánh ngọt.
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cơ thể bạn sẽ có những thay đổi tích cực đáng ngạc nhiên.
Những người ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày thường gây hại sức khỏe hơn những người ngủ 7-8 giờ và ngủ quá nhiều có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe.