Tập luyện khi nắng nóng thế nào để tránh sốc nhiệt

19/5/20236 liên quanGốc

Tập vào sáng sớm, thường xuyên bổ sung nước và không vào máy lạnh ngay sau khi kết thúc tập luyện... giúp bạn phòng tránh sốc nhiệt trong mùa nắng nóng.