Cô dâu Ngô Thanh Vân hơn chú rể 11 tuổi đứng cạnh vẫn 'same same' nhờ bí quyết chăm sóc da cực 'hack tuổi'

Ngô Thanh Vân tự tin để mặt mộc nhờ chăm sóc da kỹ càng

Ngô Thanh Vân thường xuyên khoe mặt mộc trên trang cá nhân. Phong cách cá nhân của cô cũng chuộng lối trang điểm tự nhiên, ít son phấn. Đặc biệt, khâu làm sạch da luôn được người đẹp ưu tiên hàng đầu.

Ngô Thanh Vân tự tin khoe mặt mộc vì làn da khỏe mạnh.

Đả nữ chia sẻ, cô đều đặn rửa mặt sạch mỗi ngày hai lần với sữa rửa mặt. Cô kết hợp cùng đắp mặt nạ dưỡng ẩm, tẩy da chết mỗi tuần một lần để da được sáng và sạch sâu. Ngô Thanh Vân cũng khẳng định, chu trình dưỡng da cần được thực hiện như một thói quen.

Người đẹp khẳng định, da đẹp hay không là do thói quen của bạn và không được "lười". Hãy biến chu trình dưỡng da thành thói quen thay vì thực hiện nó như một công đoạn bị gượng ép, làm với tâm thế không thoải mái, chán nản.

Ngô Thanh Vân: Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngô Thanh Vân tuy có thân hình săn chắc đáng mơ ước nhưng cô không hề kiêng khem. Thông thường, nữ diễn viên sẽ ăn đủ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt bữa trưa của cô rất thoải mái.

Cụ thể, bữa trưa của cô không kiêng khem khắt khe nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, hoạt động. Ngô Thanh Vân nhấn mạnh đây là chế độ ăn cô thấy phù hợp với thể trạng của bản thân, không đồng nghĩa với việc dành cho tất cả mọi người.

Bữa sáng đủ chất của Ngô Thanh Vân.

Ngoài ra, Ngô Thanh Vân gợi ý cho phái đẹp thường xuyên bổ sung vitamin cho cơ thể từ các loại nước ép, cô chọn nước ép bưởi.

Song song đó, Ngô Thanh Vân cũng tập gym để duy trì hình thể. Ai cũng biết, tập gym giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng, đốt calo hiệu quả. Các bài tập với máy móc, dụng cụ hỗ trợ chẳng hạn như nâng tạ, cô đều có PT hỗ trợ.

Ngô Thanh Vân: Chăm tập các môn thể thao

Ngô Thanh Vân đặc biệt hay khoe ảnh chơi tennis. Đây là môn thể thao ngoài trời mà người đẹp rất yêu thích. Hơn hết, môn tennis giúp toàn thân được vận động, đồng thời hỗ trợ tiêu thụ nhiều năng lượng. Tennis còn hiệu quả hơn aerobics và đạp xe, vốn là hai môn thể thao giúp giảm cân, giữ dáng được số đông ưa chuộng.

Để chơi tennis giỏi, người chơi cần phải có chiến lược và phản ứng nhanh. Do đó, bộ môn này cũng có tác dụng làm tăng tuổi thọ của hệ thống thần kinh. Nhờ vậy, bộ não của người chơi cũng được hỗ trợ phát triển.

Ngô Thanh Vân là người sống lành mạnh ưa vận động.

Nàng đả nữ cũng không quên chăm chỉ bơi lội. Bơi giúp đốt cháy từ 230 đến 870 calo mỗi tiếng. Cách bơi và cường độ bơi cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả luyện tập. Với Ngô Thanh Vân, bơi lội cũng là cách giảm stress hiệu quả.

Đỗ Quyên (th)