HLV Yoga hot nhất Hàn Quốc lộ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, nữ huấn luyện viên yoga nổi tiếng Kim Sung Hee gây chú ý khi đăng tải clip tập luyện sau 2 tháng sinh con đầu lòng.

Vì đã có kinh nghiệm tập yoga nhiều năm, và tập luyện đều đặn trong suốt quá trình mang bầu, Kim Sung Hee không gặp quá nhiều khó khăn khi trở lại tập luyện.

Kim Sung Hee chia sẻ: "Tôi đang 'xây' lại các cơ và khỏe lên mỗi ngày. Khi bắt đầu, tôi cũng gặp những khó khăn như khớp cổ tay và mắt cá chân của tôi vẫn yếu, thở khó hơn, nên tôi chú trọng hít thở đều và bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng nhất, để cân bằng cơ thể...

Nói chung, không có quá nhiều khó khăn đâu, mà vóc dáng cũng nhanh chóng thon gọn, cơ thể khỏe hơn. Tôi vẫn thấy mang thai, làm mẹ là khó nhất, tập yoga là điều dễ dàng hơn bất cứ thứ gì, vì thế hãy cứ cố gắng lên nhé". Giáo viên Yoga nổi tiếng khắp Hàn Quốc nói thêm.

Kim Sung Hee cũng thường xuyên đăng tải hình ảnh chăm con, song hầu hết cư dân mạng đều chú ý đến vóc dáng của cô nàng.

"Đẹp quá, mới đẻ xong mà vóc dáng đã thon gọn như này rồi", "Eo nhỏ quá luôn, thân hình quá đẹp", "Xin bí quyết đi chị ơi", "Tác dụng của việc tập luyện trong cả quá trình mang thai cho đến lúc này là đây, body như thời còn son vậy",... là những bình luận của cư dân mạng dưới bài viết của Kim Sung Hee.

Kim Sung Hee là huấn luyện viên yoga rèn luyện chuyên sâu về ashtanga yoga ở Hàn Quốc. Cô nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ những hình ảnh, clip thể hiện khả năng uốn dẻo người cực kỳ ấn tượng.

Nhiều người gọi Kim Sung Hee là "người không xương", "HLV yoga uốn người dẻo nhất Hàn Quốc".

Kim Sung Hee dễ dàng thực hiện những động tác uốn, gập người có độ khó cao, mà không phải ai cũng làm được. Không chỉ tập luyện với mục tiêu giữ dáng đẹp, mà yoga cũng là bộ môn đam mê, yêu thích của người đẹp này.

Khi mang bầu Kim Sung Hee vẫn chăm chỉ tập luyện ashtanga yoga.

Thiên Anh