Lối sống ít vận động gây nhiều tác hại cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Một số bài tập yoga ngay trên ghế giúp khắc phục tình trạng này...
Nhiều người đang dành hàng giờ mỗi ngày cho smartphone, bao gồm lướt mạng xã hội, chơi game hay thực hiện nhiều nhiệm vụ hàng ngày.