Những bí quyết trong ăn uống của người Nhật giúp sống khỏe, sống lâu
Nhật Bản là một trong những quốc gia mà người dân có tuổi thọ trung bình cao. Theo các nghiên cứu, nhờ ít ăn thịt đỏ, tiêu thụ nhiều cá và các sản phẩm từ thực vật mà họ có chất lượng sống tốt, tỷ lệ béo phì ở quốc gia này thấp.
Sau đây là một số bí quyết trong chế độ ăn uống mà người dân Nhật Bản thường áp dụng hằng ngày.
P.V tổng hợp
