Nhân sâm được xếp vào nhóm dược liệu quý vừa có tác dụng chữa bệnh vừa có tác dụng bồi bổ. Tuy nhiên, dùng nhâm sâm phải đúng mới không gây tác dụng ngược.
Không chỉ nên tránh gội đầu quá khuya hay quá sớm, thời điểm giữa trưa cũng được bác sĩ Anh Đào cho là không thích hợp để gội đầu vì có thể ảnh hưởng sức khỏe.
Nếu chủ quan trong việc tắm gội vào mùa lạnh, nguy cơ trả giá bằng sức khỏe là rất lớn, thậm chí có thể dẫn tới đột quỵ nếu làm sai cách, sai thời điểm.