Nhiều người có thói quen bổ sung vitamin để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế họ không biết mình có bị thiếu vitamin hay không mà chỉ chạy theo xu hướng.
Kết hợp một số loại thực phẩm bổ sung như Vitamin D và Canxi hay Magiê và Vitamin B6...có thể tăng cường hiệu quả của chúng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
Rau dền là loại rau phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy rau dền có tác dụng gì với sức khỏe?
Không chỉ là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn, rau dền còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, phòng chống bệnh tật.
Súp lơ xanh không chỉ là thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
TRUNG QUỐC - Người đàn ông nghĩ rằng uống vitamin tổng hợp tốt cho sức khỏe nên đã sử dụng trong suốt 10 năm cho đến ngày nhận chẩn đoán tiền ung thư dạ dày.
Ăn gì để thụ thai dễ là băn khoăn của rất nhiều người. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt nhất cho cả trứng và tinh trùng để thụ thai dễ dàng.
Thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, những chức năng liên quan đến tâm thần, trí nhớ, thậm chí gây ra bệnh lý nghiêm trọng.
Thanh long có hai loại chính là thanh long ruột đỏ và ruột trắng, nhưng hai loại lại có mùi vị và dinh dưỡng khác nhau.
Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng cần thiết để cho cơ thể hoạt động tốt và khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số chất dinh dưỡng phổ biến nhất lại dễ bị thiếu hụt…
Chuối xanh có xu hướng ít ngọt hơn chuối (chín) vàng và có vị hơi đắng. Kết cấu của chúng cứng hơn và có sáp. Vậy ăn chuối xanh có an toàn cho sức khỏe không?
Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh, thêm loại rau chứa nhiều canxi này vào thực đơn ăn uống cơ thể sẽ biết ơn bạn.
Gan lợn là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng một số nhóm người được khuyến cáo không nên ăn gan lợn dù thèm đến mấy.
Nhiệt miệng (viêm loét miệng) là những ổ loét nông, nhỏ trên bề mặt niêm mạc khoang miệng, lưỡi, nướu... gây đau rát, khó khăn cho người bệnh ăn uống, sinh hoạt.
Thai kỳ khỏe mạnh luôn là mong muốn của các mẹ bầu, lúc này, sức khỏe của mẹ luôn song hành với sức khỏe của thai nhi. Do đó, để bé yêu chào đời khỏe mạnh, thông minh, bên cạnh việc xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học, mẹ bầu cần biết cách chăm sóc bản thân thật tốt trong suốt quá trình mang thai.
Nhiều người cho rằng ăn mít nóng, có thể gây bốc hỏa, điều đó có đúng không?
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy không phải lúc nào việc cố bổ sung thật nhiều vitamin cũng tốt cho sức khỏe.
Trứng gà là một trong những thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, vậy mỗi ngày ăn 2 quả trứng gà có tốt không?
Khả năng sinh sản của nam giới và nữ giới phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tuổi tác đóng vai trò rất quan trọng.
Với cách nấu sau đây cùng bông cải xanh, bạn sẽ có món ăn ngon và bổ dưỡng, ngăn ngừa bệnh tật.
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho cơ thể, bao gồm cả rụng tóc...
Phụ nữ ở tuổi 40, những thay đổi về nội tiết tố trong thời kỳ này có thể làm thiếu hụt vitamin, khoáng chất cần thiết. Vì vậy, việc bổ sung một số loại vitamin là rất quan trọng.
Không chỉ là loại quả ăn ngon, sầu riêng còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe chúng ta.
Sầu riêng nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Mướp không chỉ là một món ăn ngon miệng trong bữa cơm gia đình mà còn là một dược liệu quý giá với nhiều công dụng cho sức khỏe. Từ xa xưa, người Việt Nam đã biết tận dụng các bộ phận của quả mướp để làm thuốc chữa bệnh, mang lại hiệu quả cao mà không gây tác dụng phụ. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe từ quả mướp mà bạn không nên bỏ qua.
Sầu riêng được mệnh danh là vua trái cây được nhiều người yêu thích. Loại quả này giàu dinh dưỡng nhưng một số trường hợp ăn vào có thể nguy hiểm cho sức khỏe.
Khô môi là tình trạng xảy ra phổ biến. Nếu các biện pháp khắc phục thông thường như dùng son dưỡng, làm dịu và làm mềm môi không hiệu quả, nguyên nhân có thể là do thiếu hụt chất dinh dưỡng…
Bắt đầu triển khai trồng thử nghiệm từ năm 2023, đến nay, cây ớt Sweet Palermo đã cho thấy sự phù hợp với điều kiện khí hậu thổ nhưỡng ở xã Đông Sang, huyện Mộc Châu và mang lại hiệu quả kinh tế cao.
Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới có hàm lượng calo và dinh dưỡng rất cao.
Một kg sầu riêng chứa trung bình 1.350 calo, tương đương với tổng lượng calo trong ngày của một người trưởng thành bình thường.
Nha đam là một trong những giải pháp tự nhiên được rất nhiều chị em tin dùng để chăm sóc sắc đẹp mỗi ngày.
Hoa chuối là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Không chỉ thơm ngon, dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, hoa chuối còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng quý báu và mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Sầu riêng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít cholesterol, có thể dùng làm thuốc. Tuy nhiên, loại quả này lại có tính nóng, chứa nhiều calo, không phù hợp với một số nhóm người.
Có một loại rau mùa hè tốt ngang 'nhân sâm của người nghèo' không chỉ vậy còn ví như là 'kem chống nắng tự nhiên', ăn thanh mát chợ nào cũng bán.
Nhiều bà nội trợ có thói quen vò rau khi rửa và nấu canh nhằm giúp rau sạch, mềm hơn khi nấu. Tuy nhiên, thói quen này khiến hàm lượng của một số chất dinh dưỡng có trong rau bị giảm.