Bên cạnh quả ổi, lá ổi cũng được biết đến là một loại lá mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Theo Boldsky, uống trà thảo dược, nước chanh, nước ép cà rốt và sự kết hợp giữa gừng và nghệ có thể hỗ trợ quá trình giải độc phổi một cách tự nhiên.
Theo Boldsky, thói quen ngủ đủ giấc, giữ sạch răng miệng, cười thường xuyên hơn... có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch ngoài tập thể dục và ăn kiêng.
Theo Boldsky, chế độ ăn nhiều chất xơ có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe.
Theo Boldsky, ăn những loại thực phẩm này không chỉ giúp chống lão hóa, đốt chất béo mà còn rất tốt cho tim mạch.
Ăn khoảng 7 hạt đậu phộng mỗi ngày có thể phù hợp với kế hoạch ăn kiêng để kiểm soát lượng calo tổng thể mà bạn cần nạp mỗi ngày.
Theo Boldsky, ăn yến mạch, chuối hay rau cải bó xôi là những thực phẩm giúp bạn kiểm soát huyết áp cao mà không gây căng thẳng về tài chính.
Theo Boldsky, uống nước ấm khi bụng đói không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà chúng có thể giúp giảm cân một cách hiệu quả.
Theo Boldsky, ăn khoai lang, cải bó xôi, hạnh nhân hay sữa chua chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm chứng đau đầu liên tục và rụng tóc.
Theo Boldsky, ăn những thực phẩm như rau xanh, củ nghệ, quả việt quất... sẽ giúp não của chúng ta không bị lão hóa và luôn giữ được sức khỏe tổng thể.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, ăn những loại thực phẩm có hàm lượng purine thấp có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric.
Theo Boldsky, hiện có một số mẹo giảm cân kỳ lạ đang được truyền nhau nghe có vẻ bất thường nhưng thực sự đã mang lại hiệu quả kỳ diệu cho nhiều người.
Sắn luộc là món ăn được nhiều người yêu thích, tuy nhiên lại đại kỵ với 2 nhóm người dưới đây.
Việc kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giữa protein, carbohydrate và chất béo có thể nâng cao kết quả điều trị và có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư.
Theo Boldsky, hiện có nhiều quan niệm sai lầm về việc uống cà phê thường xuyên như nó có thể cản trở sự phát triển, làm tăng nguy cơ loãng xương…
Theo Boldsky, sau khi điều trị khỏi bệnh ung thư thì người bệnh có thể ăn 5 loại thực phẩm này để hỗ trợ quá trình phục hồi được hiệu quả hơn.
Theo Boldsky, ăn hạnh nhân với sữa, bột nghệ, tỏi hay nước cốt chanh... là những phương thuốc tự nhiên có thể kiểm soát huyết áp cao.
Chỉ đánh răng thôi là chưa đủ, bạn cần phải làm thêm 1 việc này để hơi thở thơm mát, chống hôi miệng và ngừa bệnh nha chu.
Theo Boldsky, ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, thực phẩm chế biến, đồ ăn nhanh... không chỉ hại cho sức khỏe mà còn có thể gây ra bệnh trầm cảm.
Theo Boldsky, không chỉ uống rượu mà ăn nhiều đồ chiên rán, bánh kẹo hay thịt chế biến… cũng có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ.
Theo Boldsky, người mắc bệnh tiểu đường không nên uống soda thường, còn soda kiêng thì tốt hơn tuy nhiên nó cũng có tác hại.
Trứng là thực phẩm được nhiều người yêu thích, vậy nhưng ăn 2 quả trứng mỗi ngày được không và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi ngày?
Theo Boldsky, nếu chúng ta thường xuyên ăn các đồ ăn sẵn có thể gặp một số nguy hiểm như huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ, béo phì, tiểu đường...
Theo Boldsky, những người không dung nạp lactose, việc thêm sữa vào cà phê đen có thể giúp giảm nguy cơ phát triển các triệu chứng như đầy hơi, tiêu chảy...
Giảm cân là mục tiêu mà nhiều người trong chúng ta phấn đấu nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng đạt được.
Uống nước cam hàng ngày rất nhiều lợi ích cho sức khỏe từ việc tăng cường hệ thống miễn dịch đến tăng cường sức khỏe của tim và da.
Theo Boldsky, đậu phộng rất giàu protein và chất béo lành mạnh nên có thể giúp bạn cảm thấy no lâu, giúp bạn giảm cân, tốt cho sức khỏe tim mạch...
Theo Boldsky, để duy trì chế độ ăn lành mạnh không tốn kém bạn có thể chọn sản phẩm địa phương, tránh thực phẩm chế biến sẵn, chọn nguồn protein tiết kiệm…
Mọc hoang ở các góc vườn, rẻ như cho nhưng rau dền lại là loại rau cực tốt và được mệnh danh là 'thần dược' đối với sức khỏe.
Cơm, khoai tây, trứng được cho là những loại thực phẩm không nên để vào trong tủ lạnh sau khi hâm nóng vì có hại cho sức khỏe, theo Boldsky.
Đạp xe là một hình thức hoạt động được nhiều người yêu thích và lựa chọn vậy, đạp xe có tốt cho sức khỏe không?
Theo Boldsky, nếu bạn bị mắc các triệu chứng lo âu thì bữa sáng không uống caffeine và đồ uống nhiều đường, ăn đồ chiên nhiều dầu mỡ, ngũ cốc qua chế biến...
Hiện những người bị bệnh tiểu đường thường hay có nhiều lầm tưởng và quan niệm sai lầm xung quanh vấn đề ăn uống, theo Boldsky.
Theo Boldsky, nghệ, rau xanh lá, các loại hạt hay sữa chua có thể giúp nuôi dưỡng và hỗ trợ tinh thần cũng như sức khỏe tinh thần của bạn.
Đu đủ chín là loại quả được nhiều người yêu thích vì thơm ngon, bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được loại quả này, dưới đây là những người không nên ăn đu đủ.
Đu đủ xanh là loại quả được nhiều người yêu thích và chế biến thành các món ngon, nhưng ăn đu đủ xanh nhiều có tốt không?
Các loại rau củ quả tím chứa chất chống oxy hóa mạnh, khả năng ngăn ngừa ung thư, lão hóa, tốt cho tim mạch.
Chuối xanh rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết. Vậy điều gì xảy ra khi ăn chuối xanh mỗi ngày?
Theo Boldsky, mặc dù cà chua có một danh sách dài các lợi ích tích cực cho sức khỏe, nhưng cũng có những tác hại tiềm ẩn có thể gây ra khi tiêu thụ quá mức.
Ăn quả mọng, trái cây có múi hay kiwi... không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa rụng tóc và giảm khô da đầu.
Hiện có một số quan niệm là người bị bệnh tiểu đường nên tránh ăn trái cây sau 14 giờ chiều hay trái cây làm tăng lượng đường trong máu nhanh... đó hoàn toàn không đúng.
Tỏi sống là món ăn yêu thích của nhiều người nhưng nếu ăn quá nhiều tỏi sống cơ thể bạn sẽ gặp nhiều bất lợi.
Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả, tuy nhiên việc tập luyện chỉ phát huy tác dụng khi bạn tập đúng cách.
Thực phẩm có 'chết đói' cũng không được ăn vào buổi sáng - nhớ chú ý để tránh hại sức khỏe.
Nước mía là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy buổi sáng uống nước mía có tốt không?
Việc chọn lựa thời gian ăn uống phù hợp không chỉ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các chuyên gia đề xuất thời gian tối ưu cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối để tối đa hóa hiệu suất hấp thụ dinh dưỡng.
Nghiên cứu khoa học mới đây đúc kết ra những lợi ích sức khỏe chỉ bằng việc ăn nho mỗi sáng khi bụng đói.
Quả sung là loại quả dân dã rất dễ tìm kiếm ở các vùng nông thôn. Sung được chứng minh có nhiều công dụng tốt với sức khỏe.
Chà là tươi có hàm lượng calo thấp, phù hợp với người giảm cân và chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Những người áp dụng chế độ keto lười chỉ cần hạn chế ăn thực phẩm chứa tinh bột, đường.
Giới khoa học nhận định, áp dụng một số thói quen lành mạnh có thể kéo dài tuổi thọ thêm 24 năm.
Đu đủ là món ăn khoái khẩu được nhiều người thích, tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, vậy ai không nên ăn đu đủ?