Ăn chay là việc thực hành kiêng ăn thịt. Liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe nếu người ăn chay thường theo đuổi chế độ ăn kiêng gồm ngũ cốc, các loại đậu, hạt, rau, trái cây, nấm, tảo, men...
Lượng vitamin D cơ thể có được nhờ phơi nắng được cho có tác dụng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Ăn những thực phẩm được ưa chuộng này sớm muộn cũng mắc tim mạch, ung thư và hay ốm đau, mắc nhiều bệnh tật mà ít ai ngờ được.
Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, một số loại nước ép có thể cải thiện quá trình lão hóa, giúp bạn giữ được sự trẻ trung. Vậy bạn nên chọn loại nước ép nào?
Nước ngọt có ga có mặt ở khắp mọi nơi, trong trường học, công sở, sân bay và nhà hàng. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi, liệu chúng có tác hại gì đối với sức khỏe?
'Mặc dù tôi có sức khỏe tốt, không có tiền sử gia đình mắc ung thư nhưng tôi có một thói quen rất xấu suốt 10 năm qua đó là không bao giờ đi ngủ trước 12 giờ đêm...'
Nếu ăn cá đều đặn bạn sẽ không bao giờ bị những bệnh này - hãy bổ sung ngay vào thực đơn nhà bạn nhé.