Là sự tăng sinh lành tính một thực thể mô bệnh lý đặc hiệu gồm sự tăng sinh của mô nền và tế bào niêm mạc tuyến, phì đại tuyến tiền liệt là tình trạng tuyến tiền liệt to ra có thể gây bế tắc đường tiết niệu dưới, khi đó gọi là bướu gây bế tắc. Tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng bệnh gây ra các triệu chứng rối loạn đi tiểu làm ảnh hưởng xấu đến chất lượng sống. Đáng nói, hiện tường này ngày càng diễn tiến nặng dần lên và phải can thiệp bằng ngoại khoa.
Điều trị đái rắt thường bao gồm việc thay đổi lối sống, sử dụng thuốc và áp dụng các bài tập hỗ trợ cải thiện chức năng bàng quang và sàn chậu. Các bài tập này không chỉ giúp kiểm soát triệu chứng mà còn tăng cường sức mạnh cơ và giảm áp lực lên bàng quang.
Nếu bạn đang có ham muốn tình dục thấp, 8 điều nên thử này có thể giúp thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn, giúp bạn đạt được đời sống tình dục lành mạnh và hạnh phúc.
Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa, việc tập luyện thể dục thể thao đúng cách cũng được xem là một liệu pháp bổ trợ hiệu quả, giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh cường kinh.
Bên cạnh việc điều trị kịp thời và đúng cách giúp giảm thiểu triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh bị chèn ép dây thần kinh thẹn, tập luyện các bài tập thể dục cũng vô cùng quan trọng.
Mãn kinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và thậm chí là tinh thần của người phụ nữ. Kết hợp các bài tập thể dục vào thói quen hàng ngày, sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Các bài tập có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nhờ vào rèn luyện sự bền bỉ và sức chịu đựng của cơ sàn chậu.
Việc cắt giảm chu trình làm sạch hàng ngày có thể hỗ trợ cải thiện làn da, đồng thời tạo thêm thời gian cho những hoạt động chăm sóc bản thân khác.
Thực hiện các bài tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục, làm tăng khoái cảm cho bạn và đối tác của bạn.
Bệnh trĩ gặp nhiều ở người lao động tĩnh tại, táo bón kéo dài... Do đó, tăng cường tập luyện là biện pháp hiệu quả giúp bệnh giảm khả năng tái phát.
Phì đại tuyến tiền liệt là vấn đề sức khỏe mà theo thời gian, hầu như nam giới nào cũng gặp phải với những triệu chứng khó chịu ở đường tiểu dưới, xảy đến ở các quý ông có tuổi. Những thắc mắc liên quan tới tình trạng phì đại tuyến tiền liệt vì thế cũng luôn được đặt ra.
Sau sinh, khu vực xung quanh hậu môn, âm đạo (đáy chậu) của người mẹ thường sưng đau và cần một thời gian để lành lại. Vì vậy, người mẹ cần được chăm sóc, nghỉ ngơi đầy đủ trong vài tuần sau khi sinh để hồi phục sức khỏe hoàn toàn.
Các bài tập cho người mắc bệnh bàng quang tăng hoạt tập trung vào việc tăng cường cơ sàn chậu, rèn luyện lại bàng quang và não để kiểm soát bàng quang tốt hơn, giúp giảm các triệu chứng như tần suất đi tiểu, tiểu gấp và rò rỉ bàng quang...
Trong sinh hoạt thầm kín vợ chồng, không ít chàng khổ sở vì tình trạng 'cậu nhỏ òa khóc' quá sớm. Rất may thực tế có không ít hoạt động và bài tập, nhờ chúng mày râu có thể kéo dài thời gian gần gũi và làm cho chất lượng 'yêu' cải thiện ấn tượng.
Một nguyên nhân gây da sạm nám ở phụ nữ tuổi trung niên là rối loạn nội tiết tố nữ. Vậy có cách nào làm giảm sạm nám và phòng ngừa tình trạng này?
Khi mang thai và sau sinh, người mẹ cần quan tâm đặc biệt đến vấn đề tự chăm sóc bản thân để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và con.
Khi mang thai và sau sinh, người mẹ cần quan tâm đặc biệt đến vấn đề tự chăm sóc bản thân để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và con.
Ở độ tuổi 40 trở ra, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Dưới đây là một số thay đổi thường thấy khi chị em chớm tuổi vào chiều.
Nghiên cứu gần đây của Trường Y Harvard đã phát hiện ra 5 hoạt động thể chất có lợi nhất cho cơ thể con người. Đáng ngạc nhiên, trong danh sách không có môn chạy.
Helium là nguyên tố đơn giản trong bảng tuần hoàn được đặt tên theo thần Mặt trời. Thế nhưng, lý thuyết hiện đại và các thí nghiệm về nó lại đưa ra kết quả khác nhau rất khó hiểu.
Các vấn đề như són tiểu, tiểu không tự chủ, táo bón, đau vùng chậu... không chỉ gây khó chịu, mà còn có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng ở sàn chậu.
Một trong những điều bất tiện nhất khi mang thai mà bà bầu nào cũng gặp phải là đi tiểu liên tục.
Chúng ta đều biết tiếng cười mang lại lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, cười nhiều cũng có thể đem đến một số rủi ro.
Nhiều mẹ bầu rỉ tai nhau uống nước lá tía tô khi đau đẻ để chuyển dạ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, chuyên gia lại chỉ ra điều bất thường cần cẩn trọng.
Đi tiểu đêm có thể do uống nhiều nước trước khi đi ngủ nhưng cũng có thể do bệnh lý, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần.
Sau tuổi 40, sự thay đổi hormone khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh có thể khiến sức khỏe phụ nữ bị ảnh hưởng, chẳng hạn như nguy cơ mắc bệnh tim và huyết áp cao.
Trước khi có kế hoạch mang bầu lần thứ 2 mẹ hãy ghi nhớ những điều dưới đây nhé.
Bệnh trĩ xảy ra khi các tĩnh mạch ở trực tràng dưới hoặc hậu môn bị sưng, giãn gây khó chịu, đau đớn, bất tiện trong sinh hoạt.
Sa tạng vùng chậu (sa tạng chậu) ở phụ nữ là tình trạng các cơ ở vùng chậu bị suy yếu khiến một hoặc nhiều cơ quan trong vùng chậu (âm đạo, tử cung, bàng quang và trực tràng) bị chùng xuống. Khi bị sa cơ quan vùng chậu nếu không được điều trị, bệnh sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.
Tập thể dục cho dù chăm chỉ đến mấy, nếu bạn phạm phải những sai lầm này thì không chỉ không có hiệu quả mà thậm chí còn gia tăng tốc độ lão hóa, gây hại cho cơ thể.
Bài tập Kegel với các động tác siết và thả lỏng cơ sàn chậu có tác dụng kiểm soát bàng quang, cải thiện chứng són tiểu, xuất tinh sớm ở nam giới...
Âm đạo trung bình có kích thước khoảng 7 đến 10 cm nhưng có thể kéo dài hơn do ống âm đạo linh hoạt một cách ấn tượng và độ sâu của âm đạo thường phụ thuộc vào mỗi người khác nhau cũng như các hoàn cảnh và thời điểm khác nhau.
Đa cực khoái được cho là giấc mơ 'xa xỉ' của rất nhiều chị em phụ nữ. Để đạt được đa cực khoái hay không, phụ nữ phụ thuộc phần lớn vào đối tác và cách gợi tình và một phần luyện tập mà có.
Để kéo dài cuộc yêu, bạn cần giữ tinh thần thoải mái, duy trì cân nặng lý tưởng, kiểm soát hơi thở...
Chỉ đến khi có những biểu hiện suy giảm khả năng tình dục rõ ràng, nam giới mới lo lắng tìm cách khắc phục.
Trong rất nhiều mối quan hệ, cặp đôi dần mất đi sự say mê nhau về mặt thể xác, chỉ còn lại trách nhiệm, nghĩa vụ và thói quen. Tại sao tiệc yêu lại có thể nhạt dần đều như thế?
Giảm cân quá nhanh có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng!
Bàng quang tăng hoạt với các triệu chứng tiểu đêm, tiểu són, tiểu không kiểm soát là nỗi ám ảnh đeo bám hơn 14,8 triệu người Việt Nam. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, rất nhiều người cũng khá quan tâm tìm tới các bài tập, động tác vận động cơ thể, từ đó giúp nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng phiền hà khó nói của chứng rối loạn tiểu tiện này. Bài viết sau sẽ đưa ra một số động tác giúp giảm tiểu đêm, tiểu són, tiểu không kiểm soát được các chuyên gia khuyến nghị.
Điều mẹ bầu bắt buộc phải làm ngay sau khi sinh nếu không chắc chắn hối hận - đừng chủ quan nhé.
Trải qua quá trình mang thai và lão hóa, cơ sàn chậu ở phụ nữ không còn giữ được chức năng và gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống. Thực hiện những bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu giúp chị em tự tin, sống khỏe hơn.