Thời gian qua, dường như 2 từ Blue Zones hay còn được gọi là vùng xanh đang thu hút được nhiều sự chú ý trên mạng xã hội. Nhiều người đã bày tỏ ước muốn được đến những vùng như Blue Zones để sinh sống.
Ngô, các loại bí và đậu là 3 loại thực phẩm chủ chốt, được nhiều thế hệ ở vùng xanh Nicoya sử dụng trong suốt 6.000 năm để tăng tuổi thọ.
Gozei Shinzato (Nhật Bản) sống thọ tới 104 tuổi nhờ môi trường sống lành mạnh và sử dụng thực phẩm như thuốc chữa bệnh.
Trào lưu 'Blue Zones' chưa hết sốt trên các nền tảng mạng xã hội cũng như đường phố Sài Gòn. Thậm chí 'Blue Zones' còn gây sốt rần rần hơn khi Việt Nam xuất hiện dòng sản phẩm Blue Zones đầu tiên trên thị trường bất động sản - cách Nhà thờ Đức Bà 18km về phía Đông…
Những ngày gần đây, cụm từ 'Blue Zones' đang gây sốt rần rần trên các nền tảng mạng xã hội cũng như khắp các đường phố Sài Gòn. Vậy 'Blue Zones' là gì mà ai cũng nói, cũng đòi đến?
Bên cạnh lối sống, một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng ở các vùng người dân có tuổi thọ cao.
Tiến sĩ người Mỹ quyết định không dùng sữa nguồn gốc động vật sau khi tìm hiểu chế độ ăn uống của những người sống thọ ở Mỹ, Canada.
Đối với những người có tuổi thọ cao nhất thế giới, chìa khóa để sống lâu và khỏe mạnh có thể bắt đầu từ bữa sáng.
Phân khu Riverwalk - resort trị liệu dành riêng cho các cư dân tại đây sẽ biến ước mơ được sống trong những vùng đất Blue Zones thành sự thật.
Nhà sáng lập Ecopark vừa đưa ra thị trường dự án bất động sản mô hình Blue Zones - dự án Ecovillage Saigon River, đáp ứng nhu cầu sống của giới nhà giàu khi muốn sống hòa mình với thiên nhiên, được thiên nhiên trị liệu, chăm sóc, chữa lành.
Nghiên cứu cho thấy có những bằng chứng khoa học rõ ràng mối liên quan đằng sau những gì người 100 tuổi đặt trên đĩa ăn tối và tuổi thọ của họ.
Phân khu Riverwalk - resort trị liệu dành riêng cho các cư dân tại đây sẽ biến ước mơ được sống trong những vùng đất Blue Zones thành sự thật.
20 năm - một hành trình, nhà sáng lập Ecopark đi từ kiến tạo những đại đô thị xanh Green Zones tới tiên phong kiến tạo vùng đất Blue Zones đầu tiên ở Việt Nam, hứa hẹn trở thành vùng đất Blue Zones thứ 6 trên thế giới tại phân khu Riverwalk - trung tâm của resort 6 sao Ecovillage Saigon River…
Sống lâu và khỏe mạnh là điều mong muốn hàng đầu của hầu hết mọi người, nhưng làm thế nào để bạn đạt được điều đó?
Trên thế giới có 5 vùng đất được khoác áo Blue Zones (Vùng xanh). Đó là nơi người dân sống vui, sống khỏe, sống trường thọ hơn bất kì vùng đất nào trên trái đất. Đó cũng là vùng đất mà ai cũng muốn đặt chân đến và sinh sống cho đến cuối đời…
Theo báo cáo của Tổng cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình (Bộ Y tế), hiện tuổi thọ trung bình của người Việt là 73,6 tuổi.
Người dân trên hòn đảo Ikaria - một trong năm Vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới sống lâu nhờ thói quen và chế độ ăn uống lành mạnh, gần gũi thiên nhiên và dành nhiều thời gian bên bạn bè, gia đình.
HY LẠP- Người dân trên hòn đảo Ikaria, một trong năm Vùng Xanh của thế giới, sống lâu nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, gần gũi thiên nhiên và dành nhiều thời gian bên bạn bè, gia đình.
Okinawa (Nhật Bản) được xếp vào vùng xanh hay Blue Zones, là ngôi nhà của những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới.
Không phải các chế độ tập luyện khắt khe, những người sống thọ nhất thế giới thường làm 4 điều đơn giản này.
Bác sĩ người Mỹ đi bộ thường xuyên, chỉ ăn chay và không quên bổ sung các loại vitamin.
Người dân các vùng trường thọ hạn chế sữa, đường, trứng, thịt và chỉ ăn no 80%.
Người dân ở những vùng đất trường thọ rất coi trọng bữa sáng, dưới đây là những bữa ăn sáng tiêu biểu của những vùng đất sống thọ nhất thế giới.