Ăn sáng đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ đau tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cải thiện khả năng tập trung.
Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng vì bữa sáng bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới với năng lượng dồi dào.
Chúng ta thường chi nhiều tiền để tìm kiếm cho mình những 'đơn thuốc cho tuổi thọ' mà không biết rằng có những thực phẩm tốt cho sức khỏe lại nằm ngay trong căn bếp nhà mình.
Sữa chua có thể là một lựa chọn lành mạnh để hỗ trợ giảm cân.
Thịt đã qua chế biến, thực phẩm và đồ uống có đường, rượu, nước tăng lực,... có thể góp phần gây ra chứng lo âu.
Tôm rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần thận trọng khi ăn nhiều bộ phận của chúng.
Tôm là thực phẩm thơm ngon, giàu dinh dưỡng song không phải bộ phận nào của tôm cũng nên ăn.
Xúc xích, bánh mì, nước ép trái cây là những món ăn sáng phổ biến được nhiều người yêu thích nhưng thực tế chúng không đem lại lợi ích cho cơ thể.
Những loại quả dưới đây vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giảm cân tốt, chị em nên bổ sung ngay vào chế độ ăn buổi sáng.
7 loại quả này vừa ngon lại vừa giảm cân tốt, chị em nên bổ sung ngay vào chế độ ăn buổi sáng.
Tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm gây đau đầu là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra những cơn đau nửa đầu. Nếu không hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này, cơn đau đầu sẽ thường xuyên xuất hiện gây ra nhiều khó chịu, cản trở công việc và cuộc sống hàng ngày của bạn.
Ung thư thận có thể gây đau hoặc tức vùng lưng hông, tiểu ra máu, khối u ở bụng, thiếu máu, mệt mỏi, sốt .. Chúng ta hãy loại ngay căn bệnh ấy ra khỏi từ điển sức khỏe bằng cách dừng ngay những thói quen dưới đây.
Bạn cần thận trọng khi ăn những thực phẩm dưới đây nếu không muốn bị đau đầu khủng khiếp.
Những người có vấn đề về đường huyết nên hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây.
Tôm là loại hải sản ngon miệng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể đi kèm cùng tôm.
Clip chia sẻ về cách sơ chế và làm sạch tôm nhanh gọn đang được rất nhiều chị em hưởng ứng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để nhận được lượng protein phù hợp từ những nguồn lành mạnh nhất, nam giới nên bổ sung những thực phẩm như trứng, thịt gà, cá ngừ, đậu đen… vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ.