NHẬT - Bố mẹ chồng của Michiko thường xuyên ăn đậu phụ cùng với natto (đậu tương lên men) và súp miso mỗi ngày.
Thường xuyên duy trì chế độ ăn uống đặc biệt này đã giúp người Nhật khỏe mạnh và sống thọ hơn.
Các nghiên cứu về matcha và các thành phần của nó đã phát hiện ra nhiều lợi ích, có thể giúp bảo vệ gan, thúc đẩy sức khỏe tim mạch và thậm chí hỗ trợ giảm cân.
Thói quen ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn, dưới đây là một số loại thực phẩm không nên ăn nếu muốn kéo dài tuổi thọ.
Thưởng thức các món ăn truyền thống, tìm lý do để cười là một trong số các bí quyết giúp cụ bà 85 tuổi ở Nhật Bản vượt qua giai đoạn khó khăn khi điều trị ung thư.
Theo chuyên gia dinh dưỡng người Nhật, bí quyết sống thọ là 'tránh xa' xúc xích và 4 loại thực phẩm này.
Xúc xích, kẹo, nước ngọt... là những thứ có thể gây ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn, nếu sử dụng quá nhiều.