Đậu phụ chứa nhiều protein, nó là một lựa chọn bổ dưỡng cho hầu hết mọi người.
Trong nhiều thế kỷ, đậu phụ đã là một món ăn phổ biến ở Đông Á và Đông Nam Á. Đậu phụ không những ngon, được nhiều người ưa thích mà còn được các chuyên gia ghi nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thực phẩm giúp giảm cân luôn là câu hỏi khó với người ăn kiêng, nhưng riêng 5 món này, chúng vừa sở hữu nguồn protein 'thượng hạng' lại còn đốt mỡ nhanh không thua gì tập thể dục.