Không chỉ quả ổi mà lá ổi cũng mang lại nhiều tác dụng không ngờ với sức khỏe, dưới đây là 15 tác dụng của lá ổi với sức khỏe bạn không nên bỏ qua.
Cách ăn này sẽ giữ được dinh dưỡng tối đa từ cà tím, giúp hạ huyết áp, cải thiện tâm trạng và ngủ ngon hơn.
Uống cà phê để điều trị huyết áp cao là một ý tưởng tuyệt vời, đặc biệt là đối với người huyết áp thấp.
Nhiều người bị huyết áp cao trong nhiều năm mà không biết vì không có triệu chứng. Khi huyết áp tăng cao, nếu không được điều trị sẽ gây tổn thương động mạch và các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Đó là lý do tại sao huyết áp cao thường được gọi là 'kẻ giết người thầm lặng'.
Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại là 'vựa' omega-3 cũng như nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác.
Gần đây, nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Medicine đã chỉ ra một loại rau phổ biến có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả.
Được mệnh danh là thuốc quý tốt cho sức khỏe, loài cây cỏ ngọt không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn hỗ trợ giảm cân, bảo vệ tim mạch và răng miệng hiệu quả.
Loại rau này đã được nhiều người theo đuổi lối sống lành mạnh sử dụng và coi như một 'thần dược' để cải thiện sức khỏe.
Việc kết hợp tập tạ vào thói quen của người bị tiểu đường mang lại rất nhiều lợi ích.
Huyết áp thấp, hoặc hạ huyết áp, xảy ra khi oxy và chất dinh dưỡng không được phân phối thỏa đáng đến các tế bào của cơ thể, có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, đổ mồ hôi, buồn nôn, thay đổi thị lực, yếu và thậm chí ngất xỉu.
Hàu nướng trứng cút là một món ăn vặt nổi tiếng và được nhiều người yêu thích bởi hương vị béo ngậy và đậm đà từ hải sản và trứng cút.
So với các hình thức tập luyện khác, đi bộ là đơn giản nhất và cũng đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết.
Trà thảo dược từ lâu đã được biết đến như một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Đặc biệt, một số loại có khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và mạch máu.
Bạn có thể cân nhắc thay thế loại sữa cho vào trà, cà phê uống hằng ngày. So với sữa động vật quen thuộc, các sản phẩm nguồn gốc thực vật có một số ưu điểm vượt trội.
Ba loại thực phẩm tuy không hề đắt đỏ nhưng có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm.
Một loại cá nhỏ bé nhưng giàu giá trị dinh dưỡng, lại ít được chú ý dù có hàm lượng omega-3 tương đương với cá hồi đắt đỏ. Điều này đã khiến nhiều người bỏ qua một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe.
Nhiều người vẫn thường băn khoăn về việc uống chanh mật ong trước khi ăn sáng có tác dụng gì, hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Bí ngòi chứa lượng kali giúp mọi người có huyết áp ổn định. Ngoài ra, loại quả này còn tốt cho mắt, đường ruột.
Huyết áp thấp là bệnh lý phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt ở phụ nữ. Bệnh khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ. Vậy có cách nào cải thiện không? Dưới đây là 5 Tip giúp cải thiện huyết áp hiệu quả cho người huyết áp thấp.
Loại rau này ở Việt Nam mọc hoang ở rừng, ít người ăn, nhưng người Nhật lại coi nó là báu vật.
Việc di chuyển bằng máy bay thường gây ra những ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe như giảm huyết áp, tăng nhịp tim.
Các nhà khoa học Canada chỉ ra một lựa chọn thay thế sữa bò đơn giản trong tách cà phê, trà sữa có thể đem lại lợi ích sức khỏe lớn.
Bệnh sốt xuất huyết thường bùng phát vào mùa mưa, ở cả người lớn và trẻ em; gây sốt cao, mệt mỏi, đau nhức xương, rối loạn đông máu, xuất huyết, giảm huyết áp đột ngột. Một số trường hợp có thể bị chuyển biến nặng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Thời tiết giao mùa, người mắc bệnh tim mạch và cả người khỏe mạnh đều cần có chế độ sinh hoạt khoa học và ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ.
Tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và giúp kiểm soát huyết áp. Người bệnh tăng huyết áp nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm dưới đây.
Cùng tìm hiểu luật chơi Pickleball, môn thể thao mới du nhập vào Việt Nam đang tạo nên cơn sốt trong cộng đồng.
Lựu từ lâu được biết tới là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, là 'thần dược' giúp chị em trẻ lâu. Vậy, việc thường xuyên sử dụng nước ép lựu có tác dụng gì?
Ăn chuối thường xuyên giúp giảm lượng cholesterol 'xấu' đồng thời hỗ trợ giảm cân, ổn định huyết áp.
Uống quá nhiều cà phê hoặc các đồ uống chứa caffeine khác sẽ làm tăng nhịp tim, huyết áp, dẫn tới một số bệnh nguy hiểm.
Việc bổ sung đa dạng loại rau củ sẽ có tác dụng cực tốt cho tim mạch và huyết áp.
Dưới đây là những thực phẩm quen thuộc, giá rẻ có thể giúp bạn giảm huyết áp và cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên.
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc uống nước từ chai nhựa có thể khiến huyết áp của bạn bị ảnh hưởng, nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Bổ sung những thực phẩm như cá béo, quả mọng, quả bơ, rau lá xanh,... vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh.
Hình ảnh những con sâu xanh béo tròn khiến không ít người sởn gai ốc. Thế nhưng, tại một số vùng ở Trung Quốc, loài côn trùng này lại được xem như một đặc sản.