Trong thời gian gần đây, New Zealand dần trở thành điểm đến du lịch, du học, định cư hấp dẫn bởi vô vàn yếu tố, từ môi trường sống đến các phúc lợi xã hội và chính sách hỗ trợ. Mời bạn cùng bước lên hành trình khám phá mọi ngóc ngách về giáo dục, cơ hội việc làm và lối sống tại đảo quốc Kiwi này.
Để sở hữu đôi chân thon gọn, mảnh mai, ngoài chế độ luyện tập, bạn nên tăng cường bổ sung những thực phẩm dưới đây.
Collagen không tồn tại trong thực vật nhưng nhiều loại trái cây lại rất giàu vitamin C, một trong những coenzym không thể thiếu cho quá trình tổng hợp collagen, giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ.
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và việc lựa chọn những loại trái cây phù hợp có thể giúp cơ thể khởi động một cách lành mạnh và cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày dài. Dưới đây là những loại trái cây tuyệt vời mà bạn nên thêm vào bữa sáng để có lợi cho sức khỏe:
Bổ sung trái cây vào bữa sáng không chỉ khiến bạn mở đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giữ cân và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Chất lượng giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào môi trường hay thói quen sinh hoạt, mà còn bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.
Collagen là một protein rất quan trọng cho sức khỏe và làm đẹp da. Sau tuổi 25, lượng collagen sẽ giảm dần, cần bổ sung để tăng cường collagen cho cơ thể.
Sau 20 năm triển khai các nội dung hợp tác trên các lĩnh vực như phát triển nông nghiệp, du lịch, quy hoạch xây dựng đô thị… với những kết quả ấn tượng đạt được, mô hình hợp tác giữa tỉnh Lào Cai và vùng Nouvelle Aquitaine đã trở thành điển hình về hợp tác địa phương giữa 2 quốc gia, góp phần tăng cường mối quan hệ hữu nghị gắn bó giữa Việt Nam và Cộng hòa Pháp.
Việt Nam và Chile dự kiến sẽ ký biên bản hợp tác trong lĩnh vực nông nghiệp để mở đường cho việc xuất nhập khẩu sản phẩm nông nghiệp từ hai nước với nhau. Trong đó, Chile mong muốn Việt Nam 'mở cửa' cho sản phẩm thịt bò, thịt heo nước này trong thời gian tới.
Chế độ ăn uống các loại trái cây chứa nhiều vitamin C rất có lợi cho quá trình chăm sóc làn da.
Kết hợp gạo lứt, lườn ngỗng cùng một số loại rau củ, các quán ăn đã giới thiệu món ăn mang tiêu chí lành mạnh là cơm gạo lứt lườn ngỗng hun khói.
Một trong những cách hiệu quả và tự nhiên nhất để bảo vệ phổi chính là thông qua dinh dưỡng, đặc biệt là việc bổ sung những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Dưới đây là những loại trái cây đặc biệt tốt cho phổi mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Thoạt đầu bạn có thể nghĩ rằng dâu tây là loại quả có hạt nhưng thực tế không phải vậy.
Sinh vật giống như một con quái điểu từ phim kinh dị đã được khai quật tại một mỏ hóa thạch thuộc TP Tambasasayama, tỉnh Hyogo - Nhật Bản.
Rau xanh có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ giúp thúc đẩy cảm giác no, giảm lượng calo tổng thể, giúp eo thon…
Gần 70% lượng chất tích tụ trong cơ thể chúng ta là nước, đó là lý do tại sao chúng ta cần nước mỗi ngày. Vào mùa hè, nhiệt độ nóng hơn gây ra phản ứng đổ mồ hôi, giúp giữ nhiệt độ cơ thể ổn định. Nhưng việc đổ mồ hôi này tiêu tốn rất nhiều nước.
6 tháng đầu năm, Hàn Quốc đã chi hơn 164 triệu USD tương đương khoảng 4.100 tỷ đồng, để mua rau quả từ Việt Nam, tăng gần 55% so với cùng kỳ năm trước.
Chí Anh có tổ ấm hạnh phúc bên Khánh Linh và vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp với tình cũ Khánh Thi.
Sinh vật giống như một con quái điểu từ phim kinh dị đã được khai quật tại một mỏ hóa thạch thuộc TP Tambasasayama, tỉnh Hyogo - Nhật Bản.
Bất kỳ loại trái cây cũng đều có tác dụng thúc đẩy làn da khỏe mạnh, nhưng một số loại trái cây có hợp chất đặc biệt mạnh giúp tăng cường sức khỏe và vẻ ngoài của làn da.
Nhằm tạo điều kiện thuận lợi và thu hút học sinh, sinh viên Việt Nam du học New Zealand, các trường đại học xứ sở kiwi đã linh hoạt điều kiện xét tuyển đầu vào và đa dạng lộ trình đào tạo.
Dưới đây là cách làm sữa chua khô tại nhà cực dễ, giúp bạn tận hưởng món ăn thơm ngon, hấp dẫn này bất cứ lúc nào mà không cần phải ra ngoài mua.
Kiwi không chỉ là một loại quả ngon mà còn giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe.
Trên thực tế, vỏ của nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn cả phần ruột. Dưới đây là 5 loại quả 'vỏ vàng ruột ngọc' mà bạn nên không nên gọt vỏ để tận dụng tối đa dưỡng chất.
Trên thực tế, vỏ của nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn cả phần ruột. Dưới đây là 5 loại quả 'vỏ vàng ruột ngọc' mà bạn nên không nên gọt vỏ để tận dụng tối đa dưỡng chất.
Tham khảo những món ăn vặt hàng đầu ngon miệng, tiện lợi và tốt cho sức khỏe nên mang theo trong các chuyến du lịch.
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt hữu ích cho sức khỏe làn da, như thúc đẩy sản xuất collagen, làm săn chắc da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn.
Một quả kiwi có khoảng 48 calo, 11 g carbohydrate, lượng carb thấp, giàu vitamin C, chất xơ nên được xếp vào danh sách trái cây lành mạnh cho người tiểu đường.
Kiwi là một loại trái cây với nguồn dinh dưỡng dồi dào và được biết đến với công dụng tăng cường khả năng miễn dịch. Sau đây là lý do vì sao bạn nên ăn kiwi mỗi ngày.
Trái cây không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất quan trọng mà còn có tác động tích cực đến đốt cháy mỡ bụng một cách tự nhiên và thúc đẩy giảm cân.
Vitamin C là một trong những yếu tố cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, bên cạnh đó loại vitamin này còn giúp tăng cường tổng hợp collagen và nuôi dưỡng làn da chắc khỏe.
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là thực phẩm dễ tìm mọi người nên bổ sung.
Duy trì xương chắc khỏe góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương.
Trái cây chứa đường tự nhiên, chủ yếu là đường fructose. Những loại đường tự nhiên này đi kèm với chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu đó.
Cách đây hơn một trăm năm, quả kiwi đã có một hành trình vượt biển Thái Bình Dương từ Trung Quốc đến New Zealand và trở thành minh chứng cho mối quan hệ bền chặt giữa hai quốc gia này.