Rất nhiều cách tập thở từ thư giãn cơ hô hấp, thở mím môi, thở ngực, thở bụng (thở cơ hoành) cho đến thở phối hợp vận động tay, thở phối hợp vận động chân, tập thở với dụng cụ, tập thở phối hợp bước đi và kỹ thuật thông sự tắc nghẽn.
Hệ hô hấp là cơ quan đảm nhiệm chức năng lưu thông và trao đổi không khí của cơ thể.
Phương pháp thở bằng bụng theo nguyên tắc: thở sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác dụng phục hồi sức khỏe rất kỳ diệu. Cách thở này không những cung cấp đủ dưỡng khí mà còn giúp điều hòa các rối loạn tạng phủ. Điển hình là phương pháp tập thở của BS. Nguyễn Khắc Viện.
Không phải lúc nào bụng to phình ra cũng là dấu hiệu của việc tăng cân hay tích tụ mỡ bụng, đầy hơi cũng có thể là thủ phạm ẩn đằng sau đó.
Cháu Nguyễn Hòa Thuận (1 tuổi, ngụ xã Mỹ Hòa Hưng, huyện Long Xuyên, tỉnh An Giang) chào đời 1 tháng thì bị vàng da, phình bụng. Gia đình đưa cháu Thuận vào Bệnh viện Nhi đồng 1 (TPHCM) khám bệnh thì phát hiện cháu bị xơ gan, tắc mật giai đoạn nặng.
Thời gian sau bữa ăn là thời điểm vô cùng nhạy cảm với cơ thể. Do đó, bạn nhất định phải nắm rõ những điều không nên làm sau khi ăn để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Ngoài việc ăn kiêng, tập thể dục đều đặn thì thở... đúng cách cũng giúp bạn giảm cân, có được vòng eo như ý.
Nhiều người sẽ nghĩ rằng, thời gian trước khi đi ngủ sẽ không cần chú ý tới. Thực tế, đây lại là thời điểm vàng để chúng ta duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Coffinfish (Chaunax endeavouri) là sinh vật biển mới được phát hiện ở vùng biển sâu của Thái Bình Dương. Loài cá mới có chiêu hô hấp quái lạ chưa từng thấy.
Dùng hóa chất phun, xịt gián có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Thay vào đó, bạn đặt bẫy, dùng mùi hương và các cách tự nhiên... để diệt gián an toàn.