Cà pháo là món ăn dân dã được vạn người mê, có tác dụng tốt cho sức khỏe, đem muối chua là ngon nhất.
Ung thư vú là tình trạng bệnh lý do tế bào tuyến vú phát triển không kiểm soát được, tạo ra các khối u ác tính, có khả năng xâm lấn xung quanh và di căn xa.
Để tăng kích cỡ vòng 1, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là 5 món ăn được khuyến nghị giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả...
Đậu phụ là món ăn quen thuộc, bổ dưỡng và được ưa chuộng trong ẩm thực Việt Nam nhưng cũng 'đại kỵ' với một số nhóm người. Dưới đây là những nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn đậu phụ để bảo vệ sức khỏe tối đa.
Đậu phụ là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết hết lợi ích của đậu phụ, vậy đậu phụ có tác dụng gì?
Sữa từ lâu đã được biết đến như một nguồn cung cấp canxi, protein và các vitamin thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, khi kết hợp với một số loại thực phẩm quen thuộc dưới đây, sữa sẽ phát huy tối đa công dụng, mang đến cho bạn những lợi ích vượt xa mong đợi.
Một số thực phẩm bổ sung có thể khắc phục tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng, cải thiện triệu chứng mãn kinh, nhưng ai không nên dùng các thực phẩm bổ sung này?
Mặc dù bia làm từ các loại thực vật nhưng uống hơn 1 ly bia sẽ gây bụng mỡ.
Sử dụng đậu nành, sữa đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành sẽ làm tăng nồng độ hormone estrogen trong cơ thể, dẫn đến làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về buồng trứng.
Nhiều người cho rằng nam giới không nên uống sữa đậu nành vì có thể gây vô sinh. Tuy nhiên, những lo ngại này phần lớn dựa trên những quan niệm sai lầm. Thực tế, sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể cho đàn ông nếu sử dụng đúng cách và điều độ.
Sữa đậu nành không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe. Hãy cùng khám phá những tác động tích cực khi bạn uống sữa đậu nành hàng ngày.
Ngoài chế độ chăm sóc da, sinh hoạt, thực phẩm cũng là yếu tố cần chú ý để kiểm soát tình trạng mụn trên da.
Giá đỗ không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa cơm của người Việt mà còn được ví như phương thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chất béo thực vật có trong giá đỗ có khả năng điều trị chứng thừa cholesterol máu, nên những người mắc bệnh tim mạch nên thường xuyên dùng. Dưới đây là những lợi ích khi ăn giá đỗ thường xuyên:
Nhiều thực phẩm quen thuộc, ẩn chứa các công dụng cho sức khỏe, trong đó có tác dụng giúp bạn lão hóa ngược.
Testosterone rất quan trọng đối với việc tăng cường khối lượng cơ, mật độ xương và mức năng lượng. Các thực phẩm như cá ngừ, lòng đỏ trứng và động vật có vỏ rất giàu vitamin D và kẽm, cần thiết cho việc sản xuất testosterone. Tuy nhiên, cũng có những thực phẩm mà bạn cần tránh.
Điều đáng sợ nhất trong thời kỳ mãn kinh ở nhiều phụ nữ là phải đối mặt với những tác dụng phụ do lượng hormone sinh sản trong cơ thể suy giảm. Có cách nào giúp cải thiện tình trạng này không?
Ăn táo, dâu tây, dưa hấu... là loại trả cây giá tốt nhưng có thể giúp cơ thể giải phóng 'hormone tình yêu' oxytocin. Những loại trái cây này giàu phytoestrogen tự nhiên góp phần điều hòa nội tiết, tăng cường chức năng tình dục.
Sau đây là 5 loại thực phẩm thiết yếu quan trọng đối với phụ nữ sau mãn kinh để giúp điều hướng giai đoạn biến đổi này, giúp họ luôn tràn đầy sức sống.
Hạt chia trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Ngoài giá trị dinh dưỡng, hạt chia còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm cả giải độc...
Loại đậu này dù khá phổ biến nhưng ít người biết được những giá trị dinh dưỡng của nó.
Nam giới lớn tuổi thường gặp các vấn đề về tuyến tiền liệt. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho cơ quan này bạn nên biết.
Tử cung đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của phụ nữ, vì vậy việc giữ cho tử cung khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tử cung.
Rất nhiều thực phẩm sau khi nảy mầm sản sinh ra chất độc, không nên ăn nhưng giá đỗ là một ngoại lệ. Loại rau mầm này giá rẻ nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp.
Bác sĩ khuyên phụ nữ trên 40 tuổi nên ưu tiên 5 loại thực phẩm này để cân bằng nội tiết tố và kiểm soát cân nặng trong thời kỳ mãn kinh.
Đậu phụ, một thực phẩm phổ biến được yêu thích không chỉ vì vị ngon mà còn vì lợi ích dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên thưởng thức đậu phụ. Dưới đây là danh sách 5 nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế hoặc tránh xa đậu phụ để bảo vệ sức khỏe của mình...
Mụn trứng cá có thể xảy ra do thực phẩm. Chế độ ăn uống không tốt có thể tạo ra các gốc tự do, gây ra stress oxy hóa trong tế bào và giải phóng các chất gây nổi mụn và lão hóa da sớm.
Nếu bạn đang trong quá trình tìm kiếm một loại nước ép thơm ngon, tốt cho sức khỏe và làn da, thì đừng bao giờ bỏ qua nước ép lựu.
Các loại rau họ cải như bắp cải, súp lơ xanh, chứa hàm lượng estrogen thực vật lý tưởng cùng nhiều chất chống oxy hóa, góp phần kìm hãm tốc độ lão hóa cơ thể, duy trì vẻ khỏe đẹp.
Hạt bí ngô thường hay được dùng trong các ngày lễ Tết, chứa nhiều chất chống oxy hóa và mang lại những lợi ích ấn tượng cho sức khỏe...
Có nhiều nguồn thực phẩm chứa protein, bao gồm cả động vật và thực vật. Tuy nhiên, ăn nhiều protein thực vật hơn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe ở phụ nữ.