Ngủ dậy tim đập nhanh có thể là một dấu hiệu sức khỏe đáng lo ngại.
Nghiên cứu cho thấy có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng da của chúng ta: thiếu ngủ, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng, lười vận động, ô nhiễm không khí và tiêu thụ đường. Để có làn da đẹp, bạn có thể dùng những thứ đơn giản có sẵn trong nhà.
Nhà báo Abdul Hakim Awal (23 tuổi), đến từ Kumasi, Ghana, đã thiết lập kỷ lục thế giới về thời gian ôm cây lâu nhất – anh ôm cây không rời trong 24 giờ 21 phút. Cái 'ôm' thiên nhiên của anh Abdul thực hiện tại sự kiện 'tree-hug-a-thon' diễn ra ở Trung tâm Văn hóa Kumasi (Ghana).
Ngủ quá ít hoặc quá nhiều, ngủ muộn, ăn no trước khi ngủ… ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, duy trì thường xuyên có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ.
Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da, hỗ trợ phục hồi, thúc đẩy làn da sáng mịn, rạng rỡ. Bằng cách ưu tiên nghỉ ngơi và áp dụng thói quen ngủ lành mạnh, bạn có thể cải thiện đáng kể vẻ ngoài của làn da.
Ngủ quá ít hoặc quá nhiều, ngủ muộn, ăn no trước khi ngủ… ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, dẫn tới nguy cơ đoản thọ.
Làn da sáng khỏe, đều màu sẽ giúp gương mặt tươi tắn, rạng ngời hơn. Tuy nhiên, các yếu tố như stress, thiếu ngủ, uống rượu... khiến làn da trở nên xỉn màu và xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng 5 công thức mặt nạ dưới đây...
Khi bước sang tuổi 40, trí nhớ ngày càng giảm sút do nhiều nguyên nhân. Để duy trì trí nhớ và cải thiện tình trạng hay quên, bạn nên thực hiện các giải pháp dưới đây.
Nguyệt Music tên thật là Trần Thị Nguyệt, được biết đến với vai trò là Idol TikTok với hơn 200k lượt follow, cô sinh ra và lớn lên tại Nam Định. Nguyệt Music dù rất bận rộn nhưng vẫn chăm chút cho sức khỏe của mình.
Thức dậy vào buổi sáng là một thách thức đối với nhiều người và báo thức dường như là công cụ không thể thiếu. Tuy nhiên, liệu việc đặt nhiều báo thức có thực sự cần thiết và có lợi cho giấc ngủ của bạn? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu cách bạn có thể tỉnh dậy sảng khoái mà không cần quá phụ thuộc vào báo thức trong bài viết dưới đây.
Khi áp lực học tập của trẻ em tiếp tục gia tăng, các báo cáo đã chỉ ra rằng độ tuổi đi ngủ muộn hiện đang giảm dần qua từng năm.
Tăng cường miễn dịch và có sức khỏe tốt sẽ giúp trẻ tập trung, học tập hiệu quả hơn. Để làm được điều này, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ thực hiện những giải pháp hiệu quả dưới đây.
Một nghiên cứu được trình bày tại hội thảo sức khỏe tim mạch ở châu Âu đã đánh giá mối liên hệ giữa bệnh tim và việc ngủ bù vào ngày cuối tuần.
Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 90.000 người đã chỉ ra cách hấp dẫn để người thiếu ngủ có thể giảm bớt các rủi ro sức khỏe.
Những người ngủ không ngon giấc có nhiều khả năng bị biến động lượng đường trong máu. Ngày càng có nhiều nghiên cứu xác nhận rằng có mối liên hệ chặt chẽ giữa giấc ngủ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu mới cho thấy có một giấc ngủ ngắn vào cuối tuần giúp giảm 19% nguy cơ phát triển bệnh tim.
Thói quen hàng ngày, dù liên quan đến giấc ngủ, chế độ ăn uống hay quản lý căng thẳng, đều có tác động sâu sắc đến sức khỏe tim mạch.
Norme cố phá kỷ lục về thời gian thức bằng việc livestream 12 ngày đêm, nhiều người gọi đây là thử thách chết người và YouTube phải tạm dừng cuộc phát trực tiếp này.
Giấc ngủ gián đoạn khiến một người dễ bị tỉnh giấc một hoặc nhiều lần trong đêm, ảnh hưởng tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nguyên nhân khiến một người thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ là gì?
Thông thường, khi bước vào tuổi trung niên sẽ bắt đầu có tóc bạc. Tuy nhiên ở một số người, tóc bạc xuất hiện sớm hơn...
Trong xã hội hiện đại, áp lực về thành tích học tập và cuộc sống trở thành vấn đề nhức nhối không chỉ với người lớn mà còn với trẻ em. Những kỳ vọng quá mức từ cha mẹ có thể gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của các con.
Việc tóc bạc sớm không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe bên trong. Một số thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại âm thầm làm tóc bạc nhiều hơn, không những thế còn dễ gãy rụng, xơ rối.
Tình trạng thiếu ngủ được chứng minh là gây hại cho tất cả hệ thống sinh lý chính của cơ thể con người: tim mạch, trao đổi chất, miễn dịch, sinh sản... - Tải ngay ứng dụng Voiz FM tại: voiz.vn/download để nghe trọn vẹn nội dung sách!
Táo bón là một rối loạn tiêu hóa khá phổ biến, hay gặp ở người cao tuổi, ước tính khoảng 28% số người từ 60 tuổi trở lên bị mắc. Tình trạng táo bón sẽ gây khó khăn trong sinh hoạt, dẫn đến chán ăn, sút cân, ảnh hưởng tới sức khỏe của người cao tuổi.
Một phi công của hãng hàng không Alaska Airlines trong tình trạng phê thuốc, thiếu ngủ, suýt gạt nhầm cần điều khiển có thể khiến máy bay chở 83 khách gặp nạn.
Nếu bạn ngủ nhiều nhưng thức dậy mệt mỏi thì bạn nên tìm hiểu các nguyên nhân có thể xảy ra và bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu.
Thức khuya, dù vì công việc, học tập hay giải trí, đều có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần, gây ra hàng loạt vấn đề từ suy giảm trí nhớ đến tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Gặp khó khăn, áp lực trong cuộc sống ảnh hưởng đến giấc ngủ, nhiều người trẻ Trung Quốc phải sử dụng dịch vụ giúp đi vào giấc nồng.
Nhờ bí quyết 0 đồng này dã giúp Jennie (Blackpink) luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn hảo trước công chúng.
Theo chuyên gia da liễu, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị mụn. Nếu thực hiện tốt 4 mẹo sau, tình trạng mụn có thể nhanh chóng được cải thiện.
Cuộc sống bận rộn và những sức ép từ công việc khiến nhiều người thường xuyên lâm vào tình trạng chưa già đã khó ngủ, ngủ ít. Việc thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.
Một người phát trực tiếp ở Australia đã bị cấm trên nhiều nền tảng vì cố gắng thức suốt 12 ngày để phá Kỷ lục Guinness Thế giới tồn tại từ những năm 1980.
Norme cố phá kỷ lục về thời gian thức bằng việc livestream 12 ngày đêm, nhiều người gọi đây là thử thách chết người và YouTube phải tạm dừng cuộc phát trực tiếp này.
Nhiều khán giả bất ngờ trước diện mạo hiện tại của Trấn Thành.
Người gây ngủ toàn thời gian kiếm tới 30 nghìn tệ (105 triệu đồng) một tháng chưa kể tiền boa, khách hàng chủ yếu là người trẻ chịu áp lực bởi văn hóa làm việc 996.
Tình hình sức khỏe mẹ bầu của Võ Hạ Trâm được nhiều người quan tâm.
Tham gia Sao nhập ngũ 2024 Hoa hậu Thùy Tiên cho biết mình sợ bị chửi vì không kiềm chế được cảm xúc còn Phương Anh Đào thì mất ngủ nối dài vì dày lịch trình khi tham gia ghi hình.