Những thực phẩm bảo vệ làn da khỏi ánh nắng Mặt Trời

Tia UV từ ánh nắng Mặt Trời kích thích sản sinh collagenase trong da gây phá hủy collagen.

Tiếp xúc lâu với ánh nắng Mặt Trời sẽ tạo cơ hội cho nhiều gốc tự do xuất hiện trong cơ thể, khiến chúng ta lão hóa sớm.

Thật may là chúng ta có thể chống nắng bằng nhiều cách, ngoài bôi kem chống nắng bên ngoài, chúng ta có thể sử dụng thực phẩm để chống nắng rất hữu hiệu.

Các loại rau củ sẫm màu, trái cây nhiều nước, màu sắc rực rỡ rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa thương tổn và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím trong ánh nắng Mặt Trời./.

(Vietnam+)