Với lượng chất xơ dồi dào, quả hồng ít calo và chứa nhiều chất chống oxy hóa, khiến chúng trở thành một sự bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn.
Hầu hết các cơn đau cổ phổ biến thường bắt nguồn từ tư thế sai, từ đó tạo áp lực lên cơ cổ, kích thích khớp và gây đau. Các bài tập dưới đây có thể giúp giảm đau, giãn cơ, tăng phạm vi chuyển động ở cổ và cải thiện tư thế.
Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Diễn viên Ma Dong Seok thu hút sự chú ý khi tập tạ nặng. Anh có thói quen tập luyện vào ban đêm.
Mai Phương Thúy từng bị mạng xã hội đặt tên là 'Hoa hậu bụng mỡ' vì vóc dáng thừa cân của cô. Để lại được 3 vòng nóng bỏng, cô đã chọn cách giảm cân an toàn.
Nàng hoa hậu cho biết cô rất đam mê ăn uống nên dễ bị tăng cân.
Thời gian tập luyện quá lâu có thể ảnh hưởng xấu đến thể trạng của bạn.
Trái cây giàu chất xơ giúp cung cấp năng lượng khi tập thể thao, đồng thời bổ sung vitamin tốt cho sức khỏe.
Các chàng trai cần chú ý những gì trong việc tập luyện, ăn uống để đánh bay mỡ thừa vùng bụng?