Giàu protein, chứa nhiều chất dinh dưỡng, trứng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn dễ đạt được mục tiêu trong hành trình giảm cân.
Những đứa trẻ ăn cá ít nhất 1 lần mỗi tuần đạt điểm cao hơn trong những cuộc trắc nghiệm về chỉ số thông minh (IQ) và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng giúp trẻ tăng IQ.
Với việc ăn 3 quả trứng một tuần trong vòng 12 tuần sẽ giúp giảm cân, tăng cơ.
Đậu rồng có tên khoa học là tetragonolobus, chúng chứa nhiều dinh dưỡng mà ít ai biết như vitamin B, vitamin C và vitamin A. Ngoài ra chúng còn cung cấp tinh bột và lượng calo khá lớn.
Chỉ là một món chè vô cùng giản dị, quen thuộc với bao người nhưng những tác dụng của nó tới sức khỏe và sắc đẹp của chị em thì thực sự đáng chú ý đấy!
Một chế độ ăn chay hợp lý là cách để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng một cách lành mạnh.
Nhiệt miệng là vết loét gây đau hình thành bên trong miệng. Nguyên nhân có thể là do chấn thương, thức ăn cay, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, thiếu vitamin B-12...
Cá mòi được coi là một loại cá có giá trị lớn tốt cho sức khỏe. Một số chất dinh dưỡng có trong cá mòi được biết là giúp ngăn ngừa bệnh tim hoặc có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư.
Là một trong những công ty dược hàng đầu thế giới, được biết đến với nhiều loại thuốc được hàng triệu người sử dụng nhưng Công ty dược AstraZeneca cũng vướng phải nhiều tai tiếng nghiêm trọng về chất lượng thuốc và phải bỏ ra nhiều khoản tiền lớn để dàn xếp các cáo buộc.
Những loài cá này giàu axit béo Omega-3, có lượng lean protein vừa đủ giúp duy trì trao đổi chất, cân bằng hormone và các chức năng khác của cơ thể.
Thiếu máu ở phụ nữ là tình trạng không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang ô xy đi khắp cơ thể, và có rất nhiều dạng thiếu máu.
Sữa chua giàu protein, canxi, magiê, vitamin B-12 và các axit béo thiết yếu, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, và chăm sóc làn da. Dưới đây là công thức đánh bay mụn, sẹo mụn bằng sữa chua đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.
Ăn cá thường xuyên là một chế độ ăn uống lành mạnh vì hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất trong cá cao. Một lý do nữa là cá cung cấp lượng cholesterol và chất béo bão hòa thấp hơn thịt. Bộ Nông nghiệp Mỹ và Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên chúng ta nên ăn cá ít nhất hai lần một tuần, đặc biệt là cá giàu axit béo Omega-3 thiết yếu.
Sử dụng rượu, thuốc lá hoặc ma túy là một nguyên nhân chính gây mất trí nhớ vì nó làm giảm và chặn lượng oxy đi vào não.
Những loài cá này giàu axit béo Omega-3, có lượng lean protein vừa đủ giúp duy trì trao đổi chất, cân bằng hormone và các chức năng khác của cơ thể.
Ryan Lochte, một kình ngư khét tiếng người Mỹ, có tên tuổi vốn chỉ sút kém đôi chút nếu so với 'siêu kình ngư' Michael Phelps (hiện đã giải nghệ), vừa quay trở lại đầy trẻ trung, tươi tắn và mạnh mẽ, để đoạt quyền tham dự Vòng loại tuyển chọn VĐV bơi lội Mỹ tham dự Olympic Tokyo 2020, và anh này không hề giấu diếm tham vọng, thắng thêm huy chương ở Thế vận hội.
Những loài cá này giàu axit béo Omega-3, có lượng lean protein vừa đủ giúp duy trì trao đổi chất, cân bằng hormone và các chức năng khác của cơ thể.
Mái tóc dài nhất thế giới là 5.627 mét. Nếu bạn cũng muốn có một mái tóc dày dặn và mượt mà như vậy, hãy thử sử dụng một số thủ thuật để đạt được kết quả mong muốn.
Thường xuyên cảm thấy lạnh ngay cả khi bạn mặc nhiều áo và ở trong phòng kín là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp phải vấn đề sức khỏe đáng chú ý.