Vitamin là chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra vitamin, vì vậy phải bổ sung vitamin qua chế độ ăn uống. Vậy những ai cần bổ sung vitamin?
Sau một chuyến thể thao đi bộ đường dài, hãy cố gắng ăn một bữa ăn có chứa carbohydrate phức hợp, protein và chất béo trong vòng một giờ.
Hiểu được thời điểm tối ưu để dùng thực phẩm bổ sung có tác động rất lớn đến hiệu quả khi dùng.
Hiện nay, việc bổ sung vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe không còn là điều mới lạ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, một số loại vitamin và khoáng chất nếu uống cùng nhau sẽ tương tác bất lợi, ảnh hưởng đến sức khỏe cho người dùng…
Thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ điều trị HIV, nhưng tốt nhất người bệnh nên thận trọng với những quảng cáo quá mức về sản phẩm…
Trẻ gặp tình trạng này nên ăn nhiều calo hơn lượng khuyến nghị, tăng cường bổ sung vitamin và tránh ăn hải sản hay nội tạng động vật.
Chất béo cần thiết cho cơ thể nhưng có những loại không tốt cho sức khỏe tim mạch đâu bạn nhé.,chất béo, tim mạch, sức khỏe tim mạch
Dầu ăn và món chiên xào vẫn thường bị gắn 'mác' không tốt cho sức khỏe. Nhưng sự thật có như bạn nghĩ? 9 lý do sau đây sẽ giúp 'minh oan' cho dầu ăn.
Dầu ăn và món chiên xào vẫn thường bị gắn 'mác' không tốt cho sức khỏe. Nhưng sự thật có như bạn nghĩ? 9 lý do sau đây sẽ giúp 'minh oan' cho dầu ăn.
Vi chất dinh dưỡng(VCDD) là tên gọi chung của nhóm các thành phần dinh dưỡng, mà cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng cần thiết. Thiếu các thành phần này sẽ gây không ít hệ quả đối với sức khỏe.